hits

rets kommende lp

I gr sa jeg at planen for i dag, var dele hvilke lp jeg har tenkt vre med p i r. Det er litt skummelt, fler jeg er veldig tff i trynet nr jeg sier dette, men er veldig redd for ikke klare alt, fordi kroppen eller psyken svikter helt... Det er ogs en av grunnene for at jeg skriver ''Hvilke lp jeg har tenk vre med p''. For vist jeg sier at jeg bare har tenkt det, s er det jo ikke 100% sikkert, og om det ikke er 100% sikkert s har jeg ikke lovet noe. S flgende lp har jeg tenkt delta p i r.


Sunnhordland maraton
- 5. mai
- P Stord, start er i Leirvik
- Her er jeg allerede pmeldt og valgte distansen som er 10 km
- Les mer HER

Sommernattslpet
- 30. juni. Hadde for en gangs skyld tenkt meg p Festidalen, men blir vist ikke noe av det n da det er samme helg, hehe!
- I Bergen, start er inne i Nygrdsparken, fr du skal ut i en lype
- Her er det kun en distanse, p 5 km, og jeg er pmeldt!
- Les mer HER eller p facebook HER

KK-mila
- 1 septemer
- I Oslo, startskuddet gr inne p Bislett stadion, fr du ogs her skal ut i en lype
- Her er det en distanse p 5km og en p 10km. Jeg er ikke pmeldt her enda og litt usikker p om jeg skal, fordi det blir en del ekstra utgifter med tanke p kost og losji, men jeg har s lyst! I s tilfelle faller jeg nok p 10km-distansen. Planen var lenge 5km, men siden jeg frst slr til med ett 10'er lp i mai. kan jeg like godt gjre det i september ogs
- Les mer p nettsiden deres HER


Fjorrets snapp fra KK-mila

Srallpet
- Starten av september, pleier vel det vre
- P Husnes, ved Sral, eller Hydro som det n heter
- Distansen her er vel 5,8km, mener jeg huske. Her er jeg ei heller pmeldt
- Det er generelt alt for lite informasjon om dette lpet, men det er jo ikke ett s stort lp og er vel stort sett personer her fra som er med. Derfor er det ogs bare til flge med i Kvinnheringen og vente p at de skal skrive om det, selv om det sikkert ikke skjer med det frste. Men her er jeg litt sm-stressa nr det gjelder vre med, for det er s lite og lokalt, og det er litt for mange kjentsfolk der. Da ker straks presentasjonsangsten ogs

Rosa slyfe-lpet
- 3. oktober
- I Haugesund, Haugesund Friidrettsstadion
- Her kan du ogs velge mellom to distanser p 3km og 6km. Jeg velger sistnevnte
- Du kan lese mer om det HER. Her kan du ogs finne ett lp som muligens er nrmere deg, da dette er ett lp som gr flere steder i Norge. Og det som er ekstra fint her, er at 200kr av det du betaler for pmelding er gr rett til Rosa slyfe-aksjonen! Hvor fint er ikke det?

Og hvorfor gjr jeg dette? Tidligere hadde jeg kunne sagt at jeg ikke ble med, fordi jeg vett at jeg ikke vinner, s da trenger jeg ikke vre med... N har jeg en helt annen innstilling! N vil jeg vre med fordi jeg vil, det er lystbetont, jeg er motivert og jeg sitter nesten tripper etter komme meg til Stord i mai.

- Nina Maria

Psketrening!

Psken og pskeferien er godt i gang for mange, og man kan ulike meninger om man liker det eller ikke. Selv foretrekker jeg helst hverdagen, med faste rutiner og er takknemlig for at det er de det er flest av i lpet av ret.

S selv om hele Norge stopper litt opp n i ferien, s prver jeg holde p mine rutiner, inkludert trening! Egentlig s er det jo kjempe fint vr til trene ute i, men jeg hadde ogs mulighet til trene p tredemlle i dag, s da valgte jeg det. Egentlig av den enkle grunn at da er jeg mest sannsynlig alene og inne. For ironisk nok, selv om jeg trener 99% av treningen ute, s er jeg ett skikkelig inne-menneske. 

Det er enda ett pluss med tredemlle, man kan se hvilket tempo man gr, jogger eller springer i! Jeg skal virkelig spare til tredemlle, etter jeg har kjpt meg ny pc... Jeg er veldig for intervall-trening! Etter at jeg fant ut at det var en ''ting'' liksom, s var det min ''ting'', det var noe jeg kunne mestre om jeg bare regulerte intervallene etter hvordan formen var der og da p videregende.

Dagens treningskt var frst 5 minutter med en gangfart p 5 km/t. Intervall-treningen skulle vrt jogge 60 sekund og g 15 sekund, 5 ganger. Siden jeg var p tredemlle som dog ikke er av den nyeste modellen, s ville ikke jeg regulere farten p den hele tiden, s jeg hoppet opp p kantene p siden i pausene. S siden jeg stod helt i ro da men dagsformen var p plass, s ble det jogge i 60 sekund og pause 15 sekund, 10 ganger, med ett tempo p 9,5 km/t (Tror jeg det var???). S var det noen minutter med nedtrapping, snn ca like lenge som det var igjen av episoden av Hotel Csar jeg s p.

Det var en super kt det! Jeg ble s sliten at jeg tenker at jeg br bli, og mtte presse meg litt p slutten men samtidig s l jeg ikke kava etter luft p gulvet etterp. Det fles s bra, og jeg gleder meg til kta p mandag som ogs blir p tredemlle. Kanskje tar jeg en liten kt p sndag ogs, vist humr og dagsform sier ok, men i utgangspunktet har jeg tatt alle ukens obligatoriske kter. Greit med alt som er gjort!

I morgen tenkte jeg fortelle hvilken lp jeg har tenkt delta p i r! Det blir spennende, siden det er frste gang jeg faktisk skriver det ned og deler alt, og jeg har ftt en tydelig interesse for det.

- Nina Maria

Film: Innkjp

Vett du hva eller? N skal det komme en god gammeldags innkjps-video! Eller, det viste du forsvidt om du leste overskriften... Har kalt filmen ''Innkjp mars 18'', men noen ting er faktisk kjpt i januar, haha! Takk til snille Martine som gjr det mulig for meg ha video, du e gull!

Jeg tror forresten at du blir sendt videre til youtube nr du skal se filmen. Jeg skjnner fint lite, ingenting samarbeider snn jeg vil. Ellers kan du jo ogs rett innp youtube HER, jeg orker virkelig ikke krangle mer med dagens teknologi. N skal jeg ta meg ett glass kaldt pepsi max.

J4JwDvazd9E
 

Det som er veldig dumt er at jeg har veldig mange ideer til videoer, men nr jeg hadde filmet denne filmen s begynte det minke veldig p strmmen p kamera, naturligvis... men jeg har rotet vekk ene delen til laderen. Jeg finner ikke laderen noen sted.

Ellers m jeg bare beklage for i overkant sent innlegg, egentlig synes jeg at innen klokka 18 br dagens innlegg vre ute, men det er ikke alltid det er mulig dessverre. Blant annet fordi jeg mtte lage meg ny bruker p youtube, og det er helt krise!

- Nina Maria

Tanker rundt trening

Planen for bloggen n, er fokusere om ikke 110% p trening, s hvert fall mer enn tidligere. Vist jeg blogger om det med jevne mellomrom s fler jeg meg litt mer bundet til mtte trene... Og vr du sikker, det m jeg! Jeg m trene utholdenhet, jeg har meldt meg p Sunnhordland Maraton 2018 i mai. Selvsagt ikke p hverken maraton- eller halvmaratondistansen, men det korteste lpet som er 10km. Egentlig s er ikke 10km s veldig langt, ikke fr man skal jogge/springe hele veien, da blir det plutselig ett stykke. Og lpet er allerede i mai, og det var n i mars at jeg meldte meg p + en hel uke med forkjlelse/influensa, s jeg ligger veldig drlig an med treningen, for si det snn.

Dagens trening begynte 07:00 med en lufttemperatur som var litt i kaldeste laget for meg, men snn er det nr jeg stort sett foretrekker ute-trening. Man m kle seg etter vret, si! Det ble 20 minutter med oppvarming, det vil egentlig si at jeg gikk bort til der jeg foretrekker starte turen. Det ble ei intervall-kt med 60 sekund jogging og 15 sekund skritt, fem ganger, etterfulgt av g resten av lypa i moderat tempo. I dag, s var det mer enn nok! Dagsformen kunne ikke vrt verre i dag. Men den planlagte kten ble vel gjennomfrt, s jeg skal vel egentlig ikke klage... Det er bare at den distansen jeg trene selve intervallene p i dag, jogget jeg hele veien + 30 meter p mandag, men snn er det bare.

Jeg tenker mange ganger: Hvorfor gjr jeg dette, kan jeg ikke bare droppe det? La vr trene i det hele tatt. Kanskje bare bare skal droppe lpet i mai, eventuelt bare mte opp og satse p overleve. Jeg tenker s mange ganger at jeg aldri mer skal trene fordi innimellom s er det fryktelig kjipt mtte f p seg treningsklr og komme i gang. Drstokkmilen kan vre noks lang, likens med monsterbakken jeg m g opp for komme til flaten. 

Samtidig, om jeg dropper trening men allikevel har en plan om delta p lpet, s er det jo en fordel ha trent. Om jeg ikke trener men tar det p sparket, s kommer jeg til angre s det holder nr jeg fr surret meg inn i ml... Men alt i alt, s gir denne treningen til lp og turene jeg gr meg noe. Trening skal vre bra for s mangt, blir det sagt. Ikke helt enig i det alltid, men det gjr det heller ikke verre! Ekstra gy er det jo nr jeg har ml trene meg opp til. I r blir det 5 sm-lp, som jeg kaller det, av den grunn av at dem er max 10km. Til neste r er planen om vre med p halvmaraton, og maraton i 2020. Mer om dette kan jeg skrive i ett annet innlegg senere.

- Nina Maria

Quinoasalat med avokado og mango

Dette er en typisk salat som kan beskrives som bde rask, enkel, sunn og god. Jeg liker egentlig ikke den beskrivelsen av noe, men det er faktisk snn jeg kan beskrive denne quinoasalaten. 

Det var etter pvirkning av Vegard harm og Funkygine som lagde quinoasalat for en liten stund siden. For fr jeg s det selv, var quinoa bare ett ord jeg har hrt, uten at jeg har hatt noe som helst forhold til det, ikke en gang vist hva det var. Om jeg er lett pvirkelig, sa du? Ja, man kan vel si det snn.

Det du trenger er til 6 personer er:
- 2,5 dl quinoa
- 1 moden mango
- 2 avokado
- 4 stilker vrlk
- 1/2 rdlk
- Safta fra 1 lime
- Grovkverna pepper

Det var det som stod i oppskriften, men jeg har gjort ett lite forsk p halvere det.

Og snn gjr du:
- Skyll quinoa i varmt vann og kok den deretter i lettsalta vann i 15 minutter. Sett til avkjling.

- Skjr mango og avokado i biter, finhakk vrlk og rdlk. Bland alle ingrediensene godt sammen, inkludert quinoa, og smak til med limesaft og grovkverna pepper.

- Spis og nyt den deilige salaten!

Det eneste jeg ikke synes var ok med denne salaten er at jeg hadde litt for mye lk i. Jeg er ikke skrytverdig glad i den smaken, men det er selvsagt  kun ene og alene min feil som tok s mye i. M ha det i bakhodet neste gang.

Ellers er planen begynne blogge igjen, men forskjellen n i forhold til tidligere er at det skal skje mer p mine premisser og hva jeg vil blogge om, og ikke hva andre vil. Det vil fortsatt vre innlegg om bde innkjp og sminke, men n er det ogs mer trening, og innimellom s blir det oppskrifter.

- Nina Maria

5 skjnnhetsprodukter

Ok, jeg regner ikke med at jeg er den eneste som ikke liker den nye oppdateringen p snapchat... Eller det vil si, jeg vett at det er flere som misliker den. Hvorfor mtte de lage en s teit oppdatering da?! Uansett, jeg har gjestevlogget hos toungemodre i dag. Legg de gjerne til p snapp for hre noe av hva jeg hadde si om spontanaborten. N der i mot, skal vi, eller jeg, skal snakke om skjnnhetsprodukt! 5 produkt som er forbundet med skjnnhet/sminke/hudpleie osv, er brukt opp, s da er det p tide at jeg forteller hva jeg synes om produktet, og vil jeg kjpe det igjen?

- Bomull, store pad, fra Vita. Ja alts, bomullspads i stor strrelse, er super geniale. Hvorfor har jeg ikke sett disse fr? I mange tilfeller var de bedre enn dem sm og runde padsa. Dem er allerede notert p huskelisten til neste gang jeg er p Husnes. Jeg m bare huske at jeg har huskeliste...

- Micellar cleansing water, fra Garnier. Denne har jeg vel brukt ett par flasker av, og har 1 eller 2 flasker igjen. Alts, hvor kommer alle sammen fra? Husker ikke at jeg har kjpt dem en gang. Men den funker, mener jeg. Jeg har brukt den veldig ofte sammen med de store padsa som nevnt ovenfor. Unntaket er yensminke. Jeg klarer ikke s flytende produkt s nrme yet. Der gr det i vtservietter.

- Dream satin liquid, foundation fra Maybelline. I fargen 1 Natural ivory. M enkelte skjnnhetsprodukt ha s lange navn?... Men denne er gull! Denne har blitt kjpt igjen og igjen noen ganger. Jeg ga vekk/kastet dem andre foundationene jeg hadde, for ingen slo denne. Denne er allerede blitt kjpt ny av, og den kommer til bli kjpt igjen mest sannsynlig, om fristelsen ikke blir for stor til prve noe annet.

- Beautyblender, igjen. Usikker hvor denne er fra? Jeg tenker alltid >>Ny beautyblender, n m jeg skylle den skikkelig i vann hver gang etter bruk s den ikke blir s skitten, og dermed ikke fungerer like bra + ikke srlig hygienisk>>. Skjer det? Nei... S den som er p bildet er gtt i bosset, og en ny er p plass med resten av sminken. Den ligger forresten veldig drlig an til bli holdt ren den ogs... 

- HD studio photogenic finishing powder fra NYX, er like gull som foundationen. Det er ofte en kombinasjon av disse to jeg bruker, og kommer til fortsette bruke. Med andre ord, jeg har allerede kjpt ett nytt pudder! 

- Nina Maria

Uka som gikk #5

Ukens opptur: Forrige ukes opptur m vre komme p plass i nye leiligheten. P flere omrder s merker jeg stor forskjell p bo her enn der jeg bodde for 14 dager siden.

Ukens nedtur: At det ikke er nok timer i dgnet. Noen dager fles som om aldri skal ta slutt, mens p andre dager rekker jeg ikke en gang st opp fr jeg skal legge meg igjen. Jeg trenger kunne velge hvor langt dgnet skal vre, det hadde vrt noe det! Liverpool mot Tottenham i gr var forsvidt heller ikke noe opptur.

Ukens bilde p instagram: Det ble dessverre ingen bilder p instagram forrige uke

Ukens sang: Nei da, det var ikke en sang jeg sang p i forrige uke. Jeg var innom O helga natt, Pskemorgen slukker sorgen, Kom mai du skjnne milde, Hurra for deg som fyller ditt r, Jenter som kommer og jenter som gr, Nr trollmor har lagt sine 11 sm troll, Broken strings, Vi har ei tulle med yne bl, P loven sitter nissen, Om 100 r er allting glemt og listen fortsetter. Jeg sang vel p alt jeg kom over

Ukens tanke: Blir du overrasket om jeg sier flytting? Alts, det var tidenes flyttekaos bde i nye og gamle leilighetene

Ukens mest leste innlegg: Ogs dette punktet dropper vi i dag, siden det ikke var noe skrytverdig blogging forrige uke. Ikke ett eneste enkelt innlegg

Akkurat n: Lager jeg middag, det vil si i dag er det rotstappe fra bunnen og plse ved siden av

Uken som kommer: Denne uken, eller i dag da, har jeg allerede rukket vrt p ett mte. P onsdag skal jeg gjestevloge hos Livet som mamma, legg de til p snapchat med navnet toungemodre, det er der jeg skal vloge. Skal skrive mer om det senere. Bde p torsdag og fredag er det samtaler med behandler. S tror dette blir en ok uke!

- Nina Maria

Innkjp i januar

Skal jeg fortelle deg noe som er litt trist? Jeg hadde tenkt svare p alle sprsml som kom inn til sprsmlsrunden, men det jeg har gjort er skrive alle sprsml inn i ett word-dokument, men glemt lagre det ogs har jeg mistet resten av sprsmlene som jeg ikke fikk svart p. Dette samme skjedde forsvidt i gr med ett annet dokument. Har jeg lrt av mine feil og husker lagre noe neste gang? Mest sannsynlig ikke... Dette betyr selvsagt at jeg ikke har noen sprsml svare p lenger, dessverre. Er det allikevel noe dere veldig gjerne vil ha svar p, s still sprsml i kommentarfeltet. 

Det ble igjen en bloggpause, det gikk nemlig ikke helt opp i opp ha noen drlige dager, ogs flytte rett etterp. Og den flyttinga n tok tid og veldig mye energi, ikke var det nok timer i dgnet heller... Men nr alt kommer til alt, s har jeg vrt skikkelig inspirert til blogge den siste uka, og srlig n nr det har vrt Vixen blog awards. Jeg var naturligvis ikke nominert der, men jeg kjenner jeg uansett blir inspirert nr jeg leser om de andre bloggerne som har vrt nominert, det til tross for at jeg ikke synes at enkeltes holdninger til det er ok.

Men n, over til det innlegget egentlig skulle handle om, innkjp i januar! Det ble ei s mye, men jeg tenkte at ingen tar skader av se det heller ;-)


Marilou bio gel visage nettoyant (rense gele), fra H&M
Marilou bio creme de nuit (nattkrem), fra H&M
Marilou bio Gommage visage exfoliant (ansiktsskrubb) fra H&M


High amplify protein, shampoo for volum
Hello blondie chamomile, balsam for blondt hr
So lang damage strength pak, hrkur


Denim jegging jane, alts bukse. Den ser litt mer brun p bildet, men den er mer burgunder i virkeligheten, og jeg elsker den. Alts alt jeg eier trenger ikke vre rosa, bare nesten ;-)
Det ble ogs nytt skjerf fra Cubus. Jeg har vel skjerf n fra Cubus, de er s store, gode, myke og deilige. Nesten snn at jeg gruer meg til varmere vr og ikke kan bruke dem.

Jeg ser jo n at det mangler ett bilde? Jeg hadde jo tatt bilde av en ny glattetang (Remington Pro-ceramic titanium) og en hrbrste. For du kan jo gjette hvem som har hatt _FIRE_ hrbrster + en kam tidligere, men ikke finner noen igjen. Har hrt ett rykte om hvor 2 av brstene + kammen er, men resten da? Det verste er at alt ble vekke i lpet av de to siste ukene i desember. Og n nr jeg skriver dette s ser jeg jo at det har vrt veldig stort fokus p hr denne mneden, men hey! Jeg har jo ftt halvlangt hr igjen. Det er litt kjekt, og litt stress.

- Nina Maria 

Svar p sprsml, del 1

Det var faktisk overraskende mange sprsml, og en god del p nynorsk og/eller dialekt. Jeg har valgt kjre alt p bokml, s har oversatt de sprsmlene som eventuelt ikke var bokml. Ellers var det faktisk mange nye og uventa sprsml, men det var spennende! N kommer del 1 av svarene som i hovedsak handler om blogg og litt personlige sprsml, men som ikke omhandler sykdom.

Hvorfor er mange av dine tidligere innlegg slettet?
Jeg valgte slette samtlige innlegg fordi det var noe kluss med bloggen. Ogs er det jo kjekt starte med blanke ark innimellom, men nr det er sagt; Det er litt surt ogs, det var mange innlegg som jeg har skrevet helt fra starten av nr jeg oppretta bloggen i august 2013 som n er vekke.

Tjener du penger p bloggen?
Nei, det gjr jeg ikke.

Hvorfor blogger du?
For jeg liker skrive, og vett at jeg er flink p formulere meg. Nr jeg har en god dag s er det en glede f sette seg ned skrive, dele og ha en kommunikasjon med andre der ute.

Hva er det beste med blogging?
At jeg fr skrive om det som mtte passe meg, at jeg vett at jeg gjr noe jeg er flink til. Og  f s mange fine kommentarer er ogs veldig kjekt, jeg blir s rrt innimellom!

Hva er dine beste bloggtips?
Kanskje jeg bare skal lage ett eget innlegg om det? Ja, jeg tror jeg gjr det.

S gy at du begir deg ut p en sprsmlrunde:-) Flott at du har begynt blogge igjen. Hva som gjorde at du tok en pause fra blogginen?
Takker og bukker for s fin kommentar! Det har vrt veldig periodevis blogging i 2 1/2 r p grunn av sykdom, alts det psykiske. Kanskje har jeg ikke vrt kjempe drlig nr det ikke har kommet nye innlegg, men jeg bruker s langt tid p komme i gang igjen etter jeg har vrt drlig.

Hvor stiller du deg til mobbing? Har du blitt mobbet eller mobbet selv?
Mobbing er absolutt ikke greit. Er det noen som virkelig synes det er innafor de normale normene? Jeg har hrt s mange fle historier, fr vondt langt inni meg av det. Ogs blir jeg sint, for de som mobber, hva oppnr de med gjre det? Jeg forstr det ikke, og kommer nok aldri til gjre det.
si at jeg er blitt mobba er ta i, men det har vrt en del plaging som hadde negativ pvirkning p meg, periodevis p barn- og ungdomsskolen.

Har du klinikk der du bor?
Her er alts snakk om klinikk som setter restylane, for de som mtte lure p det. Vett du hva? Det vet jeg faktisk ikke. Det er vel kanskje en skjnnhetsklinikk p Husnes og en i Rosendal, eller tar jeg feil? Jeg vett ikke, jeg tenkte automatisk at jeg skulle gjre det i Bergen eller Haugesund, da jeg har lest om ett par klinikker p begge steder som fr gode anmeldelser.

Vil du gjre andre ting enn ta restylane, for endre utseende ditt?
Ja, det vil jeg. Jeg har tanker om s mye, men det er vel restylane som er det mest realistiske. Det er ikke s stort og ''alvorlig'' som for eksempel silikon i brysta, neseoperasjon og slike ting, som kun er eksempel p ting man kan gjre, det er ikke dermed sagt at jeg skal det eller nsker det ;-)

Og hvor skal du flytte? Hvorfor?
Til ett annet sted her p Valen. Det er av flere grunner, men kan jo nevne at man fr ikke alltid det man betaler for...

Kva gjer du p om dagane?
Det er litt forskjellig. Det er litt ymse ting, dagene gr i hvert fall fort og jeg skulle ofte hatt flere timer i dgnet.

Jobber du? Ellers korleis fr du pengar?
Nei, jeg jobber ikke.

Skal du begynne p skole?
Det skal jeg vist ogs etter hvert ja, men ikke fr jeg er sikker p at jeg kan klare det.

Hvem er den mest innflytelsesrike personen du har mtt irl? Alts,in real life? 
Oi, det var ett godt sprsml... Jeg blir s lett pvirka av andre ogs vettu. Okei, skal jeg si den mest innflytelserike personen jeg har mtt, s blir nok det Elyana, min lille prinsesse som jeg er fadder p.

Har du noen forbilder som strever selv i hverdagen?
Jeg har veldig lyst til si meg selv her (og ja, jeg har en veldig god dag nr jeg skriver dette. Om du spr p en drlig dag, s kan svaret vre noe helt annet). Fordi jeg blir s fornyd med meg selv nr jeg endelig ser framgang, mestrer noe jeg ikke trudde var mulig. Men nr det er sagt, s er det jo ogs mange sterke personer der ute som jeg beundrer hver eneste dag!

Uka som gikk #2

Ukens opptur: Forrige ukes strste opptur, det m vre at bloggingen har gtt s bra og festlighetene p lrdag

Ukens nedtur: Det er litt krisetanker omkring behandlingen, men det gr seg nok til fr vi hpe

Ukens bilde p instagram:

Det var dette bildet som fikk flest likes i sist uke. Flg meg p @nm_seljestad

Ukens sang: Riv i hjerte, av Sondre Justad

Ukens tanke: Det er som nevnt i stad en del krisetanker om behandlingen. Ellers har jeg tenkt mye p pakking og flytting, men nr sant skal sies: Jeg har ikke begynt med det. Bare prvd legge en plan.

Ukens mest leste innlegg: Innkjp: Sminke og skjnnhet var det innlegget flest av dere leste

Akkurat n: Sitter jeg fult pkledd etter ha vrt ute p morgentur. Jeg har ikke en gang ftt av meg skoene, haha! S, m vel f av meg litt klr og f litt pfyll av nring.

Uken som kommer: Eneste spesifikke planen jeg har er avtale med behandler i dag, men regner med og hper det blir en avtale til med han senere i uken. Jeg m ogs til mamma og pappa en tur se igjennom noen ting. Det hadde ogs vrt fint om jeg fikk begynt med det praktiske nr det gjelder flyttingen. '

Husk det er sprsmlsrunde HER. Det er kommet inn over 25 sprsml allerede, og jeg gleder meg til svare p dem!

- Nina Maria

En snn dag...

I dag er det en snn dag der hjernen bare er en tykk grt, en snn dag der jeg ikke kommer til g gjort noe som helst. Hvert fall ikke noe som krever konsentrasjon. Kanskje er det en av bivirkningene etter at det ble spontantur p festligheter i gr. Det ble ikke noe hardfylla da, for si det snn, men det var kjekt! Kjenner absolutt ikke noe til fyllesyke i dag, jeg fler meg ikke en gang trtt og sliten. Det at jeg er ukonsentrert er ett dagligdags problem som trolig ikke har noe med alkoholen gjre.

Jeg har allerede ryddet litt og satt p en maskin med klr. Ellers kommer nok dagen stort sett til bli brukt til strikking og serie. M ogs f meg en tur ut i frisk luft. Skal ei heller se bort fra at det blir hjemmespa i kveld, det er alltid s fint avslutte en uke med skjemme bort seg selv, ogs hjelper det jo p f en fresh start p en ny uke. Det er jo uansett perfekt vr her p Valen til sitte inne i! 

Jeg tenker ogs planlegge den kommende uka, bde det jeg m og skal gjre men ogs hvilke blogginnlegg jeg skal skrive. Jeg br svare p noen kommentarer og ett par e-poster. Jeg m ogs skrive notat jeg skal ha med til behandleren min i morgen. Men vi fr se hvordan dette gr, med tanke p konsentrasjonen.

Det er ogs fritt fram til  stille sprsml til sprsmlsrunden HER INNE.

- Nina Maria

Innkjp: Sminke og skjnnhet

Innkjps-innlegg slr jo aldri feil! Derfor tenkte jeg vise deg litt innkjp jeg har gjort den siste tiden. Eller det vil si, fr 1.januar. Planen er samle opp alle innkjp fra januar ogs lage eget innkjps innlegg i slutten av mneden. 

- Born to glow! Liquid illuminator. Fra NYX
- Pore filler, primer/base. Fra NYX
- HD studio photogenic eyeshadow base. Fra NYX
- First base, primer spray. Fra NYX
- Matte finish, setting spray. Fra NYX
- Control freak, eyebrow gel. Fra NYX

Begge disse heter HD finishing powder og er fra NYX

Nye imPress-negler, som jeg skreiv om i DETTE innlegget.

- Q-tips fra H&M
- Ny beautyblender fra Depend, igjen.

- Strawberry softening body butter, fra The body shop
- Almond milk & honey soothing & caring shower cream, fra The body shop
- Mango hand cream, fra The Body shop

S ja, det var litt av mine innkjp siden sist. Jeg har kjpt noen klesplagg ogs, men de er alt kommet i bruk og jeg aner virkelig ikke hva som er helt nytt og hva som muligens har vrt p bloggen fr, fordi jeg slettet samtlige av innleggene, fr jeg begynte blogge igjen.

Ellers s finner du sprsmlsrunden som jeg har gende HER.

- Nina Maria

 

Tips: vre glad i seg selv

Hvem er din bestevenn? Hvem er det du er veldig glad i, og aldri vil gi slipp p? Mest sannsynlig svarer du navnet p noen helt andre enn deg selv, men det burde absolutt vrt deg selv. Du skal tross alt leve med deg selv resten av livet, uavhengig om du er 5, 15, 25 eller 55 r.

Det er s lett si at du m bli glad i deg selv, ogs virker det jo veldig lett for andre bli glad i seg selv. Mest sannsynlig kommer du ikke til elske deg selv i morgen heller, alts man elsker jo ingen over natten. Alt er flelser som kommer etter hvert. Men du br trolig jobbe deg selv, fordi det er veldig mange som ikke liker seg selv. Begynn med akseptere deg selv, det er absolutt en god start!

Det er ikke lenge siden noen sa at jeg holder p med grov mobbing av meg selv, og at jeg sikkert mtte vre p Kvinnherad-toppen i vre mest kritisk til meg selv. Jeg jo hrt hva de har sagt, uten tenkt noe srlig p det. Samtidig s vett jeg at det er noe i det. Det har til tider vrt ett s stort sinne mot meg selv at jeg ikke har klart se meg i speilet, fordi jeg var redd jeg kom til sl til speilbildet. Ikke for glemme alt det negative jeg sagt og tenkt om meg selv. Jeg hadde jo aldri funnet p sagt det til noen andre, fordi det er ganske vonde ting, bde om utseendet og vremten.

Men s er det slik at jeg, som mange andre, flger Helsesista p snapchat, og det var grdsdagens tema som inspirerte meg til dette innlegget, alts det vre glad i seg selv eller i hvert fall ikke snakke negativt om seg selv. For slutter du snakke dritt om deg selv, s er du godt p vei! Litt senere la ut dette bildet p mystoryen sin.


Alts, man sier ikke s stygge ting til ett barn som ofte kan si til seg selv. Dette m jo vre ett kjempe godt tips!

Ett annet tips er skrive ned alle positive ord andre sier og/eller skriver til deg. Ogs m man lre seg si takk nr man fr ett kompliment! Mange er s veldig flinke p speile det som blir sagt og gi ordene tilbake til den som ville gi deg noen positive ord. 

Ogs m jeg alltid avslutte innlegget om snakke om noe helt urelevant: Hvordan klarte jeg blogge og se serie samtidig fr? N er det rett fr jeg m pause spotify, for konsentrasjonen er borte vekk.

Og du? Du vett det er sprsmlsrunde p bloggen? Det innlegget finner du HER.

- Nina Maria

Du tok kanskje feil...

Om du ikke sitter med den erfaringen jeg og en del andre har, s har du mest sannsynlig tatt feil av hvordan det er g i en eller annen form for samtaleterapi (eller annen type behandling). Er det noe som irriterer meg s er det folk som aldri har satt sin fot i psykiatrien og som sier <<Det er bare en samtale. Det er ikke noe stress>>. Nei, det er ikke bare en samtale. Det er s mye mer, bde fr, under og etter en samtale med en behandler. Det er jo ogs en av mange samtaler mot ett bedre og/eller lettere liv. Man skal jo faktisk endre det psykiske, det ingen ser. Det er ikke bare til trykke p en knapp, for si det snn.

Jeg planlegger litt p forhnd hva jeg vil ta opp med behandler. Det kan vre noe som er skjedd mellom to samtaler eller en problemstilling vi har jobbet med lenge. Grunnen for at jeg eventuelt velger ta opp det aktuelle tema, er jo fordi det trolig preger hverdagen min p en eller annen mte. Det tar tid og er kanskje ikke fysisk slitsomt men det krever jo tenking for det stakkars hjernecellen min.

Under samtalene skal jeg jo prve vre fokusert p samtalen, reflektere, sprre, forst, nye inntrykk, utfordringer, flelser, vre enig og vre uenig. Det kan bli pirka i svrt vonde ting og flelser du ikke trudde fantes dukker opp, s du m ogs hndtere dem. Ogs tar jo samtalene naturligvis tid. Hvor lenge er jo alltids individuelt fra pasient til pasient og ikke minst fra behandler til behandler. Selv har 60min +/- (Som oftest pluss), to ganger i uka. 

Det er nok en del som grter i lpet av en sin tid i behandling og p timer med behandler. Og min erfaring med grting, er at jeg blir kjempe sliten av grte, ogs skal jeg bearbeide det som har blitt sagt og hvordan jeg p best mulig mte skal klare meg til neste gang. Og har behandler kanskje gitt en eller flere utfordringer jeg br tenke ekstra p fram til neste samtale? Alt blir s slitsomt, at det er mer enn en gang jeg har gtt hjem lagt meg til sove for jeg er utkjrt.

Poenget: En samtaletime, er mer enn bare en samtale. Og dette kan pg r etter r, fordi det tar tid bli bedre, det tar tid bli frisk. 

(Det er forresten sprsmlsrunde p bloggen n, mer det i DETTE innlegget)

- Nina Maria

Sprsmlsrunde

Det er allerede kommet inn litt sprsml etter at jeg begynte blogge igjen, og kanskje er det flere som har sprsml. S da velger jeg atter en gang kjre i gang en sprsmlsrunde. S dere som alt har stilt noen sprsml, dere fr svar nr svarene fra sprsmlsrunden kommer p bloggen, om en ukes tid. Jeg er fortsatt pen om svare p det meste, inkludert det som mtte gjelde om behandling i psykiatrien... Men til tross for rlighet s er det jo fortsatt noe som heter folkeskikk og sosialenormer. Det virker dessverre ikke som om alle har hrt om det, og spr om ting som ikke alltid er ok. Derfor vil heller ingen av sprsmlene bli godkjent og publisert p bloggen, fr jeg svarer p dem og ftt vekk dem som eventuelt mtte vre ufine eller sprsml som ikke henger p greip.

Ellers, s liker jeg selv tro, at jeg er godt i gang med planlegging av blogginnlegg. Det er jo bra, eller hva? Og da blir det forhpentligvis mer enn bare ett innlegg annen hver dag. Det er ganske tilfeldig at det er blitt snn n i staren, men det er ogs ganske undvendig. N skal jeg spiste litt, igjen, ogs skal jeg gjre meg klar for time hos behandler. 

- Nina Maria

Uka som gikk #1

Okei, blogginga har ikke gtt helt etter planen si! Men hey! Blogging ca annen hver dag er en god start da, eller? Joda, helt innafor det! rets frste uke i 2018 er over, snart bikker vi vel til januar 2019. Neida, joda, neida... Tror jeg m bli flinkere p vre i yeblikket og ikke se s langt fram i tid eller se s mye tilbake p tiden som har gtt. Men litt tilbake i tid skal jeg, for n tenkte jeg fortelle deg hvordan rets frste uke var.

Ukens opptur: At hverdagen er i gang igjen, i hvert fall p kalenderen. Jeg henger litt etter med hverdagsrutinene...

Ukens nedtur: Opp og ned er det jo alltids, men egentlig var det en grei uke uten noen store nedturer

Ukens tanke: Jeg har tenkt mye p fjorret, som jeg fortsatt ikke fler meg ferdig med. Restylane i leppene er noe jeg ogs har tenkt en del p, og det er ei frste gang den tanken slr meg. Ellers s er hodet mitt super stressa nr det gjelder flytte igjen. Oh yes! Hvem ble sjokket over at Nina Maria er p flyttefot? Ingen? Nei, var det jeg regna med

Ukens bilde p instagram:


Okei, s var det kanskje ikke s stort utvalg av bilder p instagram i forrige uke... Nr sant skal sies, s var det bare to bilder, men det var uansett dette som fikk flest likes! Flg meg gjerne p nm_seljestad.

Ukens mest leste innlegg: Det var faktisk overraskende p meg! Men det ble Perfekte negler p 1-2-3

- Nina Maria

Perfekte negler p 1-2-3

Dette er ikke i samarbeid med noen som helst, jeg velger bare dele dette tipset med deg fordi jeg er s fornyd med det selv! Og som du leser i overskriften s gjelder det negler. Og vi er innp tema falske negler. 

Det var vel frst bare en impuls at jeg kom over imPRESS-neglene, men det var en av de impulsene som var ok. Jeg er veldig glad for at jeg er begynt bruke dem, og siden jeg er s fornyd s tenkte jeg vise deg hvor enkelt det er f perfekte negler p 1-2-3.

Snn ser alts pakken ut nr jeg kjper den, og det er flere farger og mnster velge mellom. Det er 12 par negler med ulike strrelser, s sannsynligheten for at du finner noen som er passe til dine negler er stor. Jeg har ogs sett at det er to ulike lengder p p neglene, men jeg holder meg til de korte, litt mer naturlige neglene. 

Det flger med 24 negler, en neglefil og en vtserviet til vaske vekk dritt og rusk fra neglene.

Det frste man gjr er klippe/file ned alle neglene. Dette er jo ekstra viktig om du bruke den korte varianten, slik som jeg. De naturlige neglene skal jo ikke akkurat synes da. 

Under neglene str det sm tall, for vise hvilken strrelse dem er. Jeg pleier legge alle p en rekke og dem med like strrelser ved siden av hverandre. S er det jo bare til finne ut hvilken strrelse jeg trenger til hvilke negler. For det husker jeg snn ca aldri. 

P neglene er det ogs lim. S eneste du trenger gjre n er vaske neglene med vtservieten som flger med, dra av plastikk-biten som dekker limet, og presse neglen p, frst p midten ogs ut p sidene og vipps! Du har ftt fine negler som er holdbare opp til en uke (mine henger faktisk lenger p, men da er jeg lei s tar dem av selv, noe som ogs er ganske lett!) og du slepper neglelakk som skal trke, eller flasser av og alt det styret der.

Disse imPress-neglene fr du hvert fall kjpt p Vitus-apotek. Nr sant skal sies s er det eneste stedet jeg vett om, men er mulig de selger det andre steder ogs.

Det var sndagens tips, men skal ei heller si at det blir noe fast greie her p bloggen. 

- Nina Maria

S mange ideer, men ingen plan

Det fltes plutselig veldig lenge ut siden sist blogginnlegg, til tross for at det bare er to dgn siden. Jeg fler plutselig at alt er s lenge siden, og ikke minst s gr tiden alt for fort! Alts, jeg hadde s mye jeg skulle gjre i gr og i dag, men det eneste jeg har ftt gjort var en kort tur i dag tidlig og vrt p time hos behandler. Er det snn bli gammel, at tiden gr for fort?


Okeeei, skrytebilde... Men Vett du hva? Det er absolutt innafor! Jeg synes det bilde ble s fint.

Ellers s har jeg mange gode ideer til blogginnlegg, men som den personen jeg er s m alt planlegges. S ja, jeg kjenner det er litt krise n nr jeg skriver dette innlegget uten ml og mening. Jeg hper jeg fr brukt helgen til noe fornuftig og planlagt litt bedre da, for som sagt s har jeg mange gode ideer. Det er bare s vanskelig f det ut, uten ha planlagt det p forhnd. Jeg tar ogs i mot tips til blogginnlegg, for selvsagt varer ingenting evig og mine ideer vil trolig g tom en gang, dessverre. 

Jeg tror jeg forresten m ha nyttrsforsett i bli flinkere til svare p kommentarer bde p blogg, instagram og facebook. Jeg leser selvsagt alt, jeg har stlkontroll p hvem som liker det jeg deler og hvem som kommenterer, jeg er bare skammelig drlig p svare.

- Nina Maria

Jeg vil, og jeg fr det til

I lpet av 2017, s rakk jeg jammen meg strikke en del. Og gang p gang s satt jeg med ett ferdig prosjekt og undret meg over hvordan i alle dager har jeg klart dette? Strikke hver enkelt maske? Rett farge til rett tid? Telle maskene gang p gang? Jeg skjnner ikke selv at jeg gidder, men nr sant skal sies, s har jeg ftt noe hjelp innimellom med strikke p det som er ensfarget, fordi jeg rett og slett er blitt s lei selv... Men det beste av alt, jeg vil det og jeg fr det til. Jeg har funnet noe jeg mestrer. Det fles godt.

Den frste som ble ferdig var denne genseren, som er noe inspirert av nancykofta, som ofte har en lys bakgrunn p deler av mnsteret. Dette ble vr-genseren og jeg har i flge meg selv kun lov bruke denne mars, april og mai. Dette av den enkle grunn at jeg har gensere som passer alle rstider og m ha snne ''regler'' for f brukt alle.

Hstgenseren, ble strikket. Her var det brune garnet egentlig kjpt til babyteppe til barnet jeg var gravid med... Men s hadde jeg plutselig dessverre ingen strikke teppe til lenger.


Denne genseren regner jeg som vintergenseren, og synes den er s fiiin!


Den orginale mariusgenseren, til Maria.

Min frste, og siste kjole til voksen. Jeg blei s alt det gr (men fikk heldigvis en del hjelp underveis her). Herlighet s stolt jeg er, srlig med tanke p at designet er fra eget hode og ikke nedskrevet en plass, s ingen fr lik.

S ble det litt sm-prosjekt, blant annet disse leggvarmerne til Marion

To par sokker ble det ogs. 

Ogs disse to ste genserne da, som faktisk ble ferdig p nyttrsaften.

N har jeg flere prosjekt p gang!  En genser, to kofter og ett par sokker. Det er ogs kommet foresprsml om jeg kan strikke til sammen 5 gensere + ett par knestrmper. S da m nok de to koftene som er til meg selv bli lagt til sides.

- Nina Maria 

Et lite tilbakeblikk #Bestnine2017

Jeg tror egentlig at jeg kommer til bruke noen dager p bearbeide at 2017 er slutt og at det fr jeg faktisk ikke gjort noen ting med... Det var p mange mter ett innholdsrikt r, men det var ogs mange tomme, gr, A4-dager... Og tiden kan g noks sakte nr livet er grtt og surt, m bare fokusere p puste minutt for minutt... Men om jeg der i mot ser tilbake p tiden som har gtt, s har det gtt utrolig fort. Derfor tenkte jeg ta ett tilbakeblikk p instagram med deg med hashtaggen #Bestnine2017


herlighet hvor drlig kvalitet det ble p dagens bilde. Er det lov understreke at kvaliteten p bildene som er p instagram er bedre? Det er jo heller ikke overraskende at p 5 av 9 bilder s er det mariusmnster!

Bilde 1: ''Jeg bare nevner det, mn jeg har strikket kjole og eg e s stolt at jeg sprekker''. Da hadde jeg strikket mariuskjole, helt uten oppskrift! 

Bilde 2: ''Mine fine'' Nr sant skal sies, jeg er stolt over alle genserne mine at dem fortjente eget bilde p instagram.

Bilde 3: ''En dus marisugenser e endelig ferdig'' Vist du tenker deg om, s er den jo lik den orginale genseren, bare lysere. 

Bilde 4: ''Bare fordi jeg ble fornyd med bildet'' Hadde en veldig god selfie-dag med andre ord.

Bilde 5: ''KK-mila ble vel gjennomfrt etter ett raskt bilde med Tusvik og Tnne. Sleten!'' 

Bilde 6: ''Har hatt noen fine sommerkvelder i r da'' Dette har helt sikkert blitt lagt ut en dag der det har regna mye!

Bilde 7: ''Hsten 2017'' Min alt for korte graviditet, det gjr vondt.

Bilde 8: ''Ca 1500 meter med garn har ftt en ny eier'' 

Bilde 9: ''Endelig er denne ferdig'' Det var en ganske spesiell genser da jeg p hovedmnsteret skulle ha 2 ulike farger + bunnfarget. 

Fikk du lyst til flge meg p instagram og se hva jeg legger ut i 2018? Du finner meg p nm_seljestad.

- Nina Maria

2017, hvor ble du av?

Etter normal folkeskikk skal jeg n skrive godt nyr til deg... Men alts, jeg er jo ikke ferdig med 2017! Hvor ble det av det ret? ret var over, fr det rakk starte. 

Skal jeg bruke ett ord p beskrive 2017, s blir det ''Smerte''. Spontanaborten jeg hadde i februar, er det verste jeg har vrt borti. Den psykiske smerten kan ikke beskrives, og det er noe jeg ikke unner noen. Tenk miste barnet ditt som du skulle elske hyere enn alt annet. Det positive der i mot, er at jeg rett fr og rett etter aborten virkelig fikk se hvem som er her for meg.

Men om jeg fr lov bruke to ord p beskrive 2017, s vil jeg ogs legge til ''Mestring''. Til tross for flere psykiske pkjenninger i ret som har gtt har jeg generelt sett mestra samtlige ting litt bedre enn tidligere. Det er kanskje jeg som har hovedansvaret for at behandlingen min gr som den skal, men jeg har jammen meg ftt god hjelp p veien ogs!

Om jeg skal nevne mer om hendelser i 2017 s m det bli at en tung byrde ble lagt vekk for godt. Flytting fra Notodden til Kvinnherad. Jeg ble 22 r. Jeg var i Oslo, og jeg deltok p KK-mila. Jeg og behandler samarbeider bra. Jeg er begynt se p fotballkamper, det hadde ingen trudd for ett halvt r siden!

Jeg tror jeg er klar for 2018 og alt det kommer til ha by p, bde av glede og sorg, fordi jeg har lrt s mye om meg selv i 2017 og jeg vett hvem som er rundt meg. Godt nyr, m 2018 komme med noe godt til alle.

N skal jeg leite etter mat, du kan jo bare gjette en gang hvem som har glemt handle noe annet enn pepsi max fr butikkene stengte p lrdag... Maten m vist vente uansett, for jeg innser n at det er kampstart mellom Liverpool og Burnley!

- Nina Maria

Livet er en dans p lego

Vi har alle hrt at <<Livet er en dans p roser>>. Vist det er ditt liv, s kjempe fint for  deg, men det er ikke realiteten for veldig mange. Veldig mange opplever motgang i livet og dette str p NHI <<Trolig fr 15-25% av alle kvinner og 7-12% av alle menn en behandlingstrengende depresjon i lpet av livet. Hyppigheten av depresjoner har kt de siste tirene, spesielt de lette og middels alvorlige. Depresjonsflelse er 2-3 ganger s hyppig som alvorlige depresjoner.>> Du kan lese litt mer innp DENNE linken.

Nr det er spass mange som sliter med depresjon + alle andre psykiske-sykdommer, s er det bra at vi har snne dager som i dag, verdensdagen for psykisk helse. Der det blitt satt fokus p psykisk helse, som for veldig mange er tabu. Hver eneste person i verden har en fysisk-helse og en psykisk-helse. Noen har dessverre en drligere fysisk-helse og kan knekke en fot, f hjernehinnebetennelse, leukemi eller de kan f diabetes,  det er greit og det finnes hjelp! Det samme er det med psykisk helse, noen kan f depresjon, angst, borderline, anoreksi eller posttraumatisk stresslidelse, men av en eller annen grunn s skal de 5 siste diagnosene bli holdt mer tilbake, skal ikke bli satt satt i fokus p lik linje som de 4 frste skadene og diagnosene jeg nevnte.

Nr jeg logget meg inn p bloggen i dag for frste gang p lenge, s var det noen uleste kommentarer. En av de var <<Hva har skjedd Nina? Du var jo s godt i gang :-( gleder meg alltid til du har et nytt innlegg p lur>>. Jeg tenkte frst ignorere den kommentaren... Men da motsier jeg meg selv og er veldig dobbelt-moralsk om man skal snakke om psykiskhelse eller ikke. Jeg sier absolutt ikke at man skal dele alt i livet sitt med alle, men jeg er absolutt for ett litt mer pent samfunn. S hva skjedde? Jeg hadde ikke bare en drlig dag, men det var en litt lengre periode, ogs bruker jeg litt for lang tid p hente meg inn igjen... Alts, jeg har ikke vrt p bunnen hele tiden siden sist innlegg!

Jeg er sikker p at jeg har verdens friskeste kropp. Det er aldri noe galt med den, bort sett fra litt hoste og  senebetennelser n og da, ellers er det ingenting klage over... Men jeg er pasient i psykiatrien, og det er GREIT. Livet mitt er ikke en dans p roser, livet mitt er en dans p lego. Jeg er s frustrert og oppgitt til tider at jeg vett ikke hvor jeg skal gjre av meg. Det som er fint er at jeg forhpentligvis vil f det bra en dag, og vil ha lrt mye av denne prosessen... Eller jeg har allerede lrt mye om meg selv, om psykisk helse og hva som skjer i hodet, om helsevesenet, norske lover og listen fortsetter.

Til slutt vil jeg legge til psykvettreglene, som kan vre greit for mange lese.
1. Br ikke p tunge tanker alene
2. Sk om hjelp i tide, det er ingen skam be om hjelp
3. Spar p fine opplevelser, de er gode ha med seg i ''ryggsekken''
4. Vr rustet mot tunge perioder, snakk om det fr det blir for vansjelig
5. Tenk p det du fr til i stedet for det du ikke fr gjort
6. Vr aktiv, regelmessig fysisk aktivitet er bra for din psykiske helse
7. Forsk gjre noe hyggelig hver dag, enten for deg selv eller for andre.

- Nina Maria

Jeg s deg

Det var hsten 2016 i Haugesund at jeg s deg. Du stod der, p jobben din. Du var profesjonell, du var jo p jobb. Du ga meg det jeg ba om, der du stod bak disken. Du smilte, du virket hyggelig... Men jeg s at du hadde ikke hatt det lett. Det var bare en liten detalj som gjorde at jeg s det, og det var at du gikk med oppbretta ermer p genseren din, eller hadde du t-skjorte.

Jeg s arrene dine. Jeg dmte deg ikke. Jeg skjnte at du har vrt eller gr igjennom en hard og tff kamp. Jeg s deg, og jeg kjente hele meg svulme over av medflelse og omsorg for deg, fordi jeg vett hvordan det er. Jeg vett ikke hva du har vrt igjennom. Mobbing? Vold? Voldtekt? Skilte foreldre? Drlig skolegang? Mistet noen som stod deg veldig nr? Jeg vett ikke, det kan vre hva som helst... Men ha s vondt psykisk, at man velger skade seg selv vett jeg hvordan er.

Jeg flte jeg mtte si noe, gjre noe. Jeg hadde ett behov for si at du er ikke alene, det er flere i samme bt som deg. Det hper jeg at du allerede viste, men en pminnelse kan vre fint innimellom... Men jeg ville jo ikke sette deg i ett drlig lys ovenfor andre kunder, du var p jobb alene og ingen kunne ta over for deg, jeg hadde det ogs travelt med rekke en buss.

Jeg skrev noen ord til deg p ett ark fra en notatbok jeg hadde med meg. Jeg husker ikke hva jeg skrev, men jeg prvde fortelle deg at jeg synes du er tff, at du m ikke gi opp og at jeg hper du fr det bedre. Det er jeg helt sikker p at du fortjener. Jeg kom tilbake til disen, leverte arket og sa at du kunne lese det nr du hadde tid, s gikk jeg til bussen og satte meg p den. Nr bussen kjrte s fikk jeg ye p deg igjen, du kom ut for se etter meg. Jeg s deg igjen, og du s etter meg.

Det jeg har delt, er selvsagt sant... Men etter ha lest DETTE innlegget, s ble jeg inspirert til skrive ett tilsvarende innlegg. Det er s mange som fler de ikke blir sett, respektert og hrt... Men det er ogs mange som fler det, men som dessverre ikke fr med seg at noen egentlig ser.

- Nina Mari

Et helt halvt r

''God kveld, min kjre mrket faller p og stjerner lyser over meg jeg ser opp p vr melkevei den strste stjernen der er deg'' Fra God morgen, min kjre av Benny Borg, men kanskje enda finere nr Hanne Srvaag sang den p ''Hver gang vi mtes'' tidligere i r.

Det var en ufattelig trist innledning til dagens innlegg, men inte uten grunn. I gr var det nyaktig 6mnd siden jeg skjnte at jeg hadde spontanabort... Mange mener nok at jeg burde kommet meg videre, og ja, jeg burde det og jeg har tildels kommet meg videre... Men for meg som er over gjennomsnittet opptatt av planlegging, dato og klokkeslett s er slike dager ekstra tunge. Jeg tenkte frst at det er greit vre lei seg i 14 dager, ogs skulle livet fortsette akkurat som fr... Den gang ei. Det har vrt et halvt r der jeg har tenkt p min lille baby hver eneste dag. Det fles s ufattelig lenge siden ut, mange r, samtidig s husker jeg den (lille) fysiske smerten som om det skulle vrt i gr. Jeg husket synet av blod/slim kort tid senere. Jeg husker den psykiske smerten. Grten. Skrikene. Tankene. Ord som ble sagt som ikke trenger bli nevnt her, men jeg hatet mildt sagt verden en stund da. Flelsen av vre helt alene i verden. Jeg tror aldri jeg har flt meg s alene noen gang, til tross for at det var 4 andre personer i samme hus. 

Det er vondt tenke p at termin skulle vrt i neste mned. Det er vondt se andre barn og da srlig babyer. Det er vondt at jeg har ftt beskjed om at jeg br vurdere be om henvisning til gynekolog for ta innvendig ultralyd siden ting kanskje ikke er som det skal. Alt som fr meg til tenke p babyer og/eller min graviditet er vondt, og det er ikke rent lite... Men det gr bedre, noen dager og andre dager ligger trene klare til komme nr som helst.

Han var p ingen mte planlagt, men som en sa tidligere i sommer <<nsket har vrt der hele tiden, og dermed blir sorgen enda strre>>. Jeg s ett bilde p instagram der det stod Og uansett hva de sier om sorg og at tiden leger alle sr.. Sannheten er at det finnes enkelte sorger som aldri forsvinner fr hjertet slutter sl og det siste ndedraget er tatt. Men jeg nsker ogs legge til at jeg har lrt meg leve med den, noen dager bare vondere enn andre, men alle har drlige dager inni mellom. Jeg kan fortelle alt det vonde jeg har opplevd og sliter med uten felle en tre, bare ikke om aborten. Der kan trene komme nr som helst og hvor som helst. Jeg velger dele det Linn Therese s fint skrev p bloggen sin en gang, men jeg fr dessverre ikke lagt link til det innlegget da det er en stund siden det ble skrevet og jeg bare screenshota det: Jeg har tenkt p deg mange ganger. Lurt p hvorfor du valgte slippe taket. Lurt p hvorfor du ikke fortsatte vokse inni der. Jeg har lurt p om du allerede var syk eller om det var noe jeg gjorde feil. Var jeg for stresset? Spiste jeg feil eller drakk jeg for lite? Svaret fr jeg nok aldri, men jeg hper du valgte slippe taket av egen fri vilje, og ikke fordi du ikke trivdes der inni magen min.

Nei, skal vi si at det er nok klaging for i dag, og satse p ett mer positivt innlegg i morgen? Grunnen for teksten i starten av innlegget er forresten at jeg s p ''Hver gang vi mtes'' akkurat nr jeg var gravid og fikk sangen p hjernen. S var det aborten og da flte jeg sangen passet litt til min sitasjon og jeg flte ett strre nrvr til babyen jeg mistet. 

♥ Min lille ♥

- Nina Maria

Takknemlighet

Jeg synes at dere som stilte opp for meg dgnet rundt tiden etter SA (Spontanaborten) fortjener en stor takk. Eller dere fortjener s mye mer enn hva ord kan beskrive. 
Dere som kjrte meg.
Dere som henta meg.
Dere som jeg kunne skrive til hele dgnet.
Dere jeg fikk sove oss.
Dere som passet p at jeg fikk i meg mat.
Dere som strk meg over hret.
Dere som ga gode klemmer.
Dere som sa ''Kondolerer. Det var leit hre'' for de viste at for meg s var fosteret blitt ett menneske som jeg ville ta vare p.
Dere som passet p at jeg hadde det jeg trengte.
Dere som ikke ville la meg vre alene for de viste jeg hadde det vondt.
Alle dere som brydde dere. Var der, selv om jeg der og da egentlig ikke brydde meg om dere.



Selvsagt var og er jeg takknemlig, selv om det ikke var ett snev av takknemlighet fra meg da. Selvsagt viste jeg ikke takknemlighet, for jeg klarte ikke. Jeg klarte jo ikke ta vare p meg selv en gang. For det var s tungt. Jeg er rett og slett glad for at jeg ikke viste hvor vondt det var. Jeg er ogs veldig glad for de som var der nr smerten ble for tung sitte med alene og jeg bare ville ligge i fosterstilling mens trene rant ukontrollert og jeg vrei meg i psykisk smerte... Selv om jeg bare klagde og hadde det vondt, s var dere der. 

Ulrik Nygrd (Mannen til Pilotfrue/Julianne Nygrd) skrev etter en SA de hadde like etter min <<Ein gledens dag kor det var to deilige svarte streker p testen etter andre forsk, og den triste spontanaborten som skjedde noken dager etter. Eg unner faktisk ingen det f flelsene sine kastet slik rundt. Det er eit helvete.>> Det er s sant, og det er s vondt. Og det er vondt enda. Det er s mange som sier at barnet mitt var ikke planlagt og jeg var ikke s langt p vei. Tror du det er noe trst? Nei. Det var positive tester, det var mensen som aldri kom, det var andre graviditetssymptom og det var mitt barn. Jeg var livredd, jeg var vettskremt og jeg klarte ikke si at jeg var glad i han... Men noe har han jo gjort med meg, siden det fortsatt er vondt, siden jeg fortsatt grter bitre trer.

Jeg har s mange gode og snille mennesker rundt meg. Jeg har aldri tvilt p det, men av og til trenger man noen pminnelser. Det har jeg virkelig ftt n. Jeg er s uendelig takknemlig, og skjnner ikke hvorfor de er s snille mot meg. Hva har jeg gjort for fortjene dere som er gode og snille? Ikke stort, fler jeg selv. Jeg skulle s gjerne hatt bde babyen og dere i med videre i livet. Dessverre fr jeg ikke begge deler denne gangen, men jeg har dere. Dere som bryr dere og fortsatt kan hre p hva jeg har si eller bare hre p meg nr jeg grter. 

- Nina Maria

Jeg er noens jobb, grunnen til at de fr lnn

Jeg kom over ett blogginnlegg og tenkte ''Shitt! Dette kunne jo jeg ha skrevet selv.'' Innimellom er det som om noen har satt ord p ting jeg selv ikke klarer beskrive og andre ganger er det noen som har satt ord p noe jeg ubevisst har i hodet. Det sist nevnte er aktuelt i dette innlegget. Jeg kom nemlig innp DENNE bloggen i gr. Jeg spurte henne om jeg kunne dele ett av innleggene videre p min blogg, og det fikk jeg heldigvis lov til, men jeg har tatt vekk akkurat det som ikke er relevant for meg.

Jeg er noens grunn til at lnningen kommer inn hver mned. Jeg er noens jobb, mange har meg som en del av arbeidsdagen sin. Det er rart, srt og godt tenke p at jeg fr hjelp til klare livet, selv om det selvflgelig ikke er en drmmesituasjon. (...)


Fra en innleggelse tidlig p vren i fjor

Noen av de som er ansatt i helsevesenet merker man veldig godt at man bare er jobb, men det finnes ogs mange hverdagshelter som gjr mye mer enn hva arbeidskontrakten tilsier at de skal gjre. Jeg har ftt kjent p begge sidene og ja, det er srt nr man innser at noen bare ser til at du er i live for da fr de penger til betale regningene sine hver mned, og ja, det er vondt kjenne p at man bare fler seg til bry, men jeg har vrt heldig snn sett og ftt sett mer av de gode personene enn de som ikke burde jobbet innen helsevesenet i det hele tatt. 

Jeg har hundreogrten minner av de som strekker seg lengre enn de strengt tatt m, og nr man er veldig langt nede er det nettopp de sm gjerningene og ordene som betyr alt. (...) Eller at noen er interessert i hva som betyr noe i livet ditt som ikke handler om sykdom. Nr noen blir igjen etter arbeidsdagen er slutt for hjelpe deg med noe du lurer p med strikkeprosjektet du holder p med. Sm ting som utgjr en veldig stor forskjell nr man er syk og srbar. 


Smting som helseteppe og ett glass eplejuice, som jeg alltid skal ha, gjr meg ikke frisk. Men setter s utrolig stor pris p personalet som vett hva jeg vil ha og finner det uten spr og uten at jeg spr.

Jeg har vrt i psykiatrien i tretten r i r (6 r for meg da), og jeg har sikkert hilst p femhundre forskjellige personer, om ikke mer i lpet av de rene, bde av psykologer, leger, miljterapauter, sykepleiere, studenter, ekstravakter, you name it. Det er ikke s rart at jeg ofte glemmer navnene p de jeg hilser p fr jeg er ferdig med si mitt eget egentlig, det har tross alt vrt veldig mange som sier hei og noen har vrt der i en dag, andre i flere r. 

Jeg er en av de heldige, jeg har vunnet i lotto i den form av at jeg er fdt i Norge og fr den helsehjelpen jeg trenger nr jeg trenger det. Alle er ikke like heldig, det gjelder bde de som bor i land som ikke p langt nr har ett s godt helsevesen som Norge, og det gjelder ogs de som til tross for at de bor i Norge ikke fr den hjelpen de har krav p. (...)

(...) Det tok meg en stund godta det, men n er det bare snn livet mitt er og jeg fr prve gjre det beste ut av det jeg har ftt utdelt. Livet er ikke rettferdig, men det vet vel de fleste. Alle har vi noe stri med, bare i forskjellig grad. 

Du er ikke alene
Og til deg som kanskje har vrt heldig s langt i livet, ett smil kan gjre en stor forskjell, s ikke vr redd for vise medmenneskelighet.

- Nina Maria

Gravid, del 1

Husk konkurransen HER

Ett kapittel der jeg fryktet det verste, der det virkelig kunne gtt galt og som derfor hadde stor pvirkning i livet mitt i 2016, ble avsluttet bare noen dager tidligere. Det var en s stor lettelse at jeg l p kjkkengulvet og grt, hyt og lenge mens jeg ringte og skrev til de som har fulgt med p saken. Siden det var ett spass vanskelig kapittel s kom jeg til trenge tid lande, til la det synke inn. Jeg hadde selvsagt forberedt med p det verste. Det gikk i overkant liten tid fr jeg satt der med positiv test, uten ha ftt latt det frstnevnte synke inn. Ekstremet mange flelser var i sving, kort sagt! Jeg er bare glad graviditeten kom etterp og ikke nr det stormet som verst.

Jeg fryktet graviditet en stund. Den var ikke p noen mter planlagt, men faren var tilstede. Jeg kjpte en test og tok den ganske tidlig. Jeg klarer ikke huske dato, men det var snn at den kunne vise positivt vist gravidhormonet HCG var blitt hyt nok, men det var enda spass tidlig at den kunne vise negativt selv om jeg var gravid. Jeg flte den kom til vre negativ. Det viste bare en strek, negativt. Jeg flte det var feil.

Jeg kjpte ny test. Nr det var spass tidlig i svangerskapet s var det jo en sjanse for at den kom til vise negativt nr jeg ikke brukte morgenurinen, men for de som kjenner meg har jeg minimalt med tlmodighet og hadde ikke tid til vente til dagen derp. Jeg tisser p pinnen, legger den fra meg og scroller igjennom instagram mens jeg venter at de lange minuttene skulle g fr jeg kunne forvente ett eventuelt positivt svar.

Jeg ser p pinnen. To streker. Tiden stod stille. Jeg stod helt stille, alene p ett kaldt bad i Notodden, med en positiv graviditetstest. Eneste som var i bevegelse var hjertet som pumpet hurtig i ujevn takt og trene (en god blanding av sjokk, redsel, panikk og glede) som presset p. Jeg finner nummeret til behandleren min p Valen mens jeg lser meg ut fra badet og lper opp p rommet. Klokken nrmet seg ferdig-p-jobb-tid, men jeg nsket snakke med han. Han svarte ikke, s skrev en kort melding om at jeg nsket at han ringte nr han hadde tid.


S sendte jeg melding til noen av de jeg allerede hadde tenkt ut at skulle vre faddere for babyen. Det var disse jentene jeg snakket med dgnet rundt i dagene fr jeg ventet p teste meg. De fikk en melding der det stod noe snt som dette >>Jeg hper du vil ta p den ansvaret for vre fadder for babyen min som kommer til hsten <<.

For ikke gjre dette innlegget s langt, s velger jeg dele det i flere deler, og publisere andre (og tredje?) delen neste uke. Tror jeg ogs kommer til dele ett innlegg med noen sm hendelser som ikke trenger ett eget innlegg og noen tanker jeg hadde da, som jeg fler for dele for det vil hjelpe meg videre. Det kommer ogs innlegg om spontanaborten.

- Nina Maria

Gravidoppdatering: Spontanabort

Hvor ble det av hun som skulle begynne blogge for fult igjen? si at hun lever i beste velgende er ikke sant, men at hun lever det gjr hun... Jeg fr dagene til g rundt p et vis... og det er ikke kronisk sult/kvalme, kronisk trtthet eller andre gravidsymptom som er problemet. Faktisk er alt av symptomer p graviditet vekke. Det er faktisk min lille baby ogs. 

Mens jeg skrev de siste innleggene som er publisert s hadde jeg bldninger, som viste seg vre spontanabort. Diverse folk fra helsevesenet sa at det ikke var farlig, det var normalt bl litt, s lenge jeg ikke hadde sterke smerter, men litt mensenmurringer mtte jeg regne med. Det var forsvidt lite av mensenmurringene ogs... Fram til onsdag 15.feb, da kom det ett voldsomt stikk, men det forsvant fr jeg rakk reagere. Nr jeg kort tid senere gr p do og ser hva som ligger i trusa skjnte jeg det var spontanabort. Jeg har i ettertid vrt p ultralyd og ftt det bekreftet.


Men med hell i uhell hadde jeg bde innleggelse p Valen og time med behandler dagen derp. Det fltes som en enorm trygghet vite at jeg skulle dit, etter noen lange, mrke og vonde timer om natten. Det var heldigvis mange gode og trstende sjeler der med gode ord og sympati. 

Nr jeg fikk den frste positive testen mtte jeg omstille meg helt, for f den positive testen var jo absolutt ikke planen. Det mtte gjres endringer, og de mtte skje med en gang. Det tok tid fr det sank inn at jeg skulle bli mamma, selv om jeg ofte sa at det sikkert bare var innbilt svangerskap og/eller eggstokkreft. Man skal jo ikke tulle med snt, men det var s vanskelig tro... men samtidig s gjorde jeg jo endringer i livet for klare ta vare p babyen. Jeg ble jo glad i han... Og det er alltid vondt miste noen man er glad i.

Mange sier >>Du har hele livet framfor deg, du kan f barn senere<< Ja hva s? Ja, jeg kan f barn senere... Men det blir aldri DETTE barnet. Det blir ikke det barnet som skulle vrt fdt frst og blitt stolt storebror til de som kommer senere. 

- Nina Maria

Graviduke 8+0

Da var enda en uke gtt, og enda en uke uten spontanabort er gtt. Det betyr ukes oppdatering fra graviditeten! Det er jo ikke alltid like mye som endrer seg i lpet av en uke, s noe er bare kopiert fra forrige ukes oppdatering.

Termin: 28.september, i flge helsepersonell

Hvor langt p vei, og hvor lenge igjen:

Kjnn: Er fortsatt ukjent

Navn: Nr jeg ikke vett kjnn, s er jo navn vanskelig... Men jeg har en hel liste med bde jente- og guttenavn. Tror kanskje jeg deler det med deg i ett annet innlegg

Hvor lang og tung er fosteret: Mellom 15 og 22 mm langt, og 0,5 gram tung

Kjenner du noe til h*n: Det er selvsagt for tidlig

Innkjp/utstyr: Det har ikke vrt s store innkjpet siden sist. Stresser ikke akkurat med det, enda... Men har kjpt noe garn og er begynt p ett teppe da!

Kjrer nytrale farger enn s lenge. Teppet er likt som dere ser til venstre p bildet her.

Plager: Mat og svn tar mye av tiden min. Kvalmen kommer i rykk og napp, og gjerne enda fortere enn for en uke siden...

Nattesvn: Har sovet overraskende godt den siste uken. Pluss i margen for det

Tanker om fdsel: Selv om jeg mest sannsynlig har grunnlag for f innvilget keisersnitt s er nok angsten hakket strre med den tanken, enn med vaginal fdsel

Neste kontroll: Har som jeg skrev sist en time hos fastlegen neste uke, men han gir meg god oppflging fra fr. Jeg har ogs blitt henvist til tidlig ultralyd n etter litt om og men

I dag er ogs siste mulighet til stille sprsml til sprsmlsrunden. Det er alt kommet inn en del sprsml s jeg har skrevet to innlegg, for at det ikke skal bli ett veldig langt innlegg, men er plass til litt flere sprsml!
- Nina Maria

N igjen...

N igjen ble det en dagspause fra bloggen, og bare ett innlegg p torsdag. Det er drlig det... Men alt har sin grunn! P torsdag var jeg bare skikkelig sliten etter ha vrt p to mter og noen timer p Husnes. S da ble det bare det ene innlegget jeg publiserte p morgenen. 

I gr var jeg s uti hampen drlig fysisk, og det var lite som frista enn ligge i sengen. Men jeg kom meg p samtale p Valen, og formen var stigende. I 16-tiden var det kun feber-vondt i kroppen, men uten feber. Da kunne jeg jo ha blogga, men jeg skulle bort til tante og onkel, og vre her i helgen. S frst var vi en tur p butikken, s var det hjemmelaga pizza og film, ogs ble jeg selvsagt for trtt til blogge. 

Dagen i dag startet for min del litt fr 8, men jeg l i sengen en times tid og kikka p mobilen. Etter litt frokost s var det trilletur med hun lille frkna her i huset. Og etter vi kom tilbake fra den turen har det ikke skjedd veldig mye.

Du fr unnskylde meg for drlig blogging forelpig. Det var vist ikke helt lett skulle endre p hele bloggplanen som egentlig ikke skulle begynne fr i slutten av februar. Men jeg prver, og hper at i lpet av neste uke vil alt vre tipp topp.

Ellers s m du jo huske sprsmlsrunden jeg har gende enda :-)
- Nina Maria