hits

Instagram siden sist

Herlighet! Om en mned er julen over, og vi er kommet inn i 2019!  Tiden gr for fort og jeg henger som alltid etter med alt jeg skal gjre til jul og generelt i livet. Det er jo fortsatt noen uker igjen, men i forhold til hva tidsskjema mitt sier, s her jeg alt for sent ute, igjen, som alltid. Ok, n begynner jeg f litt panikk! Vi er p 2.desember, og kalenderen til Renate er jo ikke en gang ferdig. Ooops! S god venn er jeg ;-) Og nr jeg frst har spora av, har dere lagt merke til at jeg aldri starter innleggene mine med hilsener som hei/hallo/god dag osv? Hmm.. Merkelig...

Grunna drlig, eller rettere sagt ingen, blogging p alt for lenge, s tenkte jeg dele litt instagrambilder fra den siste tiden! Tro det eller ei, jeg har til og med prestert leve livet mitt i mellomtiden!

Yeeey! Jeg var p Staysman-konsert 30.april aka natt til 1.mai! Husker fint lite... Men snt skjer, haha!


Jeg hadde en s vannvittig god periode med trening i vr/sommer. M prve komme tilbake dit, det gjr s godt for kropp og sjel...


Det var duket for Mamma Mia-premiere, med goodiebag. Om jeg var fornyd? Ja, absolutt! Det er ogs frste bildet jeg la ut p instagram der jeg hadde ftt briller!

Dette bildet er lagt ut en stund etter Festidalen, bare fordi Festidalen var alt for gy og jeg ser snn fram til neste r!


Passet lille frken strken en helg, det er jo s koselig (og ekstremt slitsomt, hun vett hva hun vil!).

S dette er noe av det jeg har gjort p siden sist!

Det er kommet sprsml i forhold til Krystallsyken, om hvordan formen min er, og den er ganske varierende! Svimmelheten er stort sett ikke s intens som den var i med en gang, men den melder sin ankomst titt og ofte. Jeg har vel forelpig ikke gtt en time uten kjenne p vre svimmel, men den er som oftest s ''svak'' at det ikke forstyrrer meg i det jeg driver med. Ironisk nok fler jeg meg mer uvel, men har sluppet unna oppkast enda, bank i bordet! Hvor uvel jeg er varierer ogs i lpet av dagen. Med andre ord s kommer bde svimmelhet og uvelhet i blger igjennom hele dagen.

Jeg tenker at jeg setter i gang med en sprsmlsrunde! S fr dere spr om det dere mtte lure p. Den vil bli besvart p lrdag neste uke.

- Nina Maria
Flg meg p instagram @nm_seljestad og p facebook-siden Nina Maria

Full face makeup

Sminke er ikke det jeg driver mest med, selv om jeg egentlig har veldig lyst. Jeg blir s inspirert av youtuberen Eveline Karlsen, hun er jo s flink! En av grunnene for at det ofte blir droppa er at jeg sjeldent blir fornyd, tross jeg vet jo at velse gjr mester. Man kan jo bruke Eveline som ett eksempel, hun er jo ikke fdt med en sminkekost i hnda, det er jo noe hun har lrt og erfart over tid, og ingenting endrer seg over natta (eller jo, *kremt* Krystallsyka...). Tlmodigheten min er dessverre noks drlig! Men p torsdag s slo jeg til med full face makeup, s da nsker jeg vise deg resultatet fra det og si hvilke produkt som ble brukt.

Bare snn for ha ett lite skrytebilde helt i starten av innlegget.

Jeg begynte faktisk med bryn, yenskygge og vipper. Det er egentlig ikke noe jeg pleier gjre, men fant ut at det skader jo ikke prve! Da har jeg brukt flgende produkt:
- Eyebrow pomade colour cream, fra Depend. Farge: 4939 Caramel.
- Control freak eyebrow gel, fra NYX.
- HD studio photogenic eyeshadow base, fra NYX.
- i-Divine palette, fra Sleek. Palettet heter A new day 430. Jeg brukte fargene Daydreamer, Be happy, Feelin' good, Silver liningCarpe diem og Happy.
- Velvet volume false lash effect mascara, fra Max Factor.
- Lash sensa tional lash multiplying mascara, fra Maybelline.

Videre skulle jeg jo gjre klar selve ansiktet for makeup. Da har jeg valgt bruke
- Pore filler, fra NYX
- HD studio photogenic primer, fra NYX

Jeg pfrte frst Nude magique cc cream, fra L'oreal. I ''fargen'' Anti-redness, ergo grnn, det er jo som navnet p ''fargen'' sier for dempe rdhet (Heisann kviser!). Av foundation brukte jeg begge disse to:
- Ageless elixir miracle foundation, fra Max Factor. Farge: Warm almond 45.
- Dream satin, liquid foundation, fra Maybelline. Farge: 1 natural ivory.


For sette sminken og contouring ble det brukt:
- True matte finishing powder, fra H&M. Farge: Ivory
- Bronzing powder, fra MAC. Farge: Matte bronze C25
- Powder blush fra MAC. Farge: Mocha matte A25


Til highlight brukte jeg Highlight & contour pro palette fra NYX. Jeg brukte fargene HCPS01 Ice queen og HCPS04 Nectar. Alts den oppe til venstre og den oppe til hyre. For litt ekstra gld s tok jeg ogs p litt Born to glow! Liquid illuminator fra NYX. Farge: LIM01 Sunbeam

Jeg avslutter med Dewy finish long lasting setting spray, fra NYX, og pfrer Lip stick, fra Jan Thomas i fargen Holiday.

En annen ting som gjorde meg noks lykkelig p torsdag, var at jeg ENDELIG har langt nok hr til f brukt hair-donut! Jeg synes det er s fint, og i veldig mange tilfeller noks praktisk! Ingenting er bedre enn noe som er fint og praktisk! bruke hair-donut og fletter er noe jeg har savnet nr jeg har hatt kort hr, men n er hret langt nok til begge deler! Jeg m bare lre meg flette skikkelig p meg selv, men s var det denne tlmodigheten igjen da...

- Nina Maria
Flg meg p instagram @nm_seljestad og p facebook-siden min Nina Maria

Skjnnhet; Kveldsrutine

For en liten uke siden la jeg ut innlegget Skjnnhet: Morgenrutine, og da m jeg jo komme med oppflgeren med kveldsrutine, det er da p sin plass!

Om jeg har sminke p, s blir disse tatt i bruk frst! Jeg gr over hud, yner, vipper og bryn med cleansing facial wipes fra Simple frst. Den gjr dessverre ikke god nok jobb alene synes jeg, s etterp gr jeg over med Micellar cleansing water fra Garnier.

Og bare for f en skikkelig rens av huden, uavhengig om jeg har brukt sminke eller ikke s vasker jeg ansiktet med Moisturising facial wash fra Simple. Jeg har ikke brukt den s lenge, men er overraskende positiv!

Som fuktighet om natten bruker jeg nattkrem fra Marilou bio og lypsyl p leppene.

Resten av kroppen trenger ogs litt fuktighet! Bio-Oil blir med jevne mellomrom brukt der det mtte vre behov. Bruksomrde for den er jo s mangt! Kan blant annet nevne dehydrert hud, aldrende hud, ujevn hudtone, arr og strekkmerker! Jeg bruker ogs body lotion fra DrGreve der oljen ikke er ndvendig eller ikke passer seg. Her, som p morgenrutinen er det hendene som fr litt pleie helt til slutt med Hand & footcream fra DG

- Nina Maria
Flg meg p instagram @nm_seljestad og p facebook-siden min Nina Maria

Outfit: Burgunder

I dag tenkte jeg vise deg ett antrekk jeg synes er veldig fint, og enkelt! Det er vel og merke ikke dagens antrekk, men det er noe jeg har brukt og kommer til bruke i lpet av vinteren. Det er mest fordi burgunder-fargen passer best p hst og vinter, i tillegg til at skjerf og lue er ikke noe man pleier bruke p sommeren her omkring akkurat. 

Yesyes, alt unntatt sko er faktisk fra Cubus. Veldig kjedelig snn sett, men helt innafor! Det blir jo ogs litt snn nr utvalget av klesbutikker p Husnes er s som s... Samtidig s m man ikke ha dyre merkekle vettu! Og det jeg synes er aller viktigst er at jeg finner noe bruke, uavhengig om det er fra Cubus eller andre steder. Noe jeg synes er veldig kjekt er at jeg passer burgunder-fargen s godt, i tillegg passer det fint til svart. Det er s enkelt som du fr det, samtidig s fint, tross det ''bare'' er ett Cubus-antrekk.

Jeg burde sikkert lagt ut dagens outfit i stedet for, men kjenner at det er veldig tiltak gjre det i dag! Srlig nr det begynte mrkne allerede i 15-tiden, og jeg ikke har hatt muligheten tidligere p dagen... Det fr bli en annen dag! Men det jeg faktisk skal gjre, er skrive helgens innlegg, snn at det er klart til publisering. Skal ikke ha like drlig blogg-helg denne helgen ogs, tross jeg fortsatt skylder p at det var grunna Krystallsyka!

- Nina Maria
Flg meg p instagram @nm_seljestad og p facebook Nina Maria

Det tok knekken p meg

Jeg er fryktelig drlig p vre drlig, holdt jeg p si. Nr jeg ikke er helt i form, s er det verdens undergang, jeg blir veldig sutrete og synes kanskje i overkant mye synd i med selv. Helgen gikk med andre ord ikke som planlagt! Det begynte allerede i det sekundet jeg pna ynene p sndag. Rommet snurra rundt og jeg tenkte <<Hvorfor drakk jeg s mye i gr?>>, s kom jeg p; Jeg drakk ikke en drpe alkohol p lrdag. Jeg var hjemme og drakk saft! Men det fltes som om jeg hadde drukket alt for mye alkohol. Jeg dryet en stund med st opp, for svimmelheten mtte jo gi seg vel? Jeg tok feil, den ga seg ikke, den har ikke gitt seg! Min terskel for ringe til legevakten er lav, og dette var inte unntak, men jeg fant ut at jeg skulle drye det noen timer, og i mellomtiden skulle jeg spise, drikke og f litt frisk luft. Jeg fikk ''stabilisert'' svimmelhelheten med sitte helt i ro, men den ga seg ikke og hodeverk meldte sin ankomst. Jeg ringte legevakt, og fikk en time. Legen konkluderte raskt med at det mest sannsynlig er Krystallsyken. Selv om dette er noe man kan bli frisk fra, selv om prognosen for d ikke er tilstede falt jeg litt sammen og tenker bare <<Det orker jeg faktisk ikke>>.

Jeg snakket ogs med en sykepleier p mandag om dette, han mente ogs at det er Krystallsyken. Da responderte jeg med ordene <<Nei, det vil jeg ikke ha>>. Det er jo ikke noe man kan bestemme selv, men jeg kjenner fortsatt at jeg faller litt sammen av dette her. Jeg har ftt beskjed om hva jeg skal gjre og at det mest sannsynlig blir bedre, men jeg tler ikke vre i ustand. Det er en noks stor forbedring siden sndag, men det er overraskende slitsomt vre s mye svimmel, man bruker ynene og konsentrasjonen mye mer for holde fokus p at ting str i ro og faktisk ikke er i bevegelse. Nr det er p sitt verste s kan man jo ogs bli veldig kvalm, siden det snurrer snn rundt. Som samtlige vet s frer jo kvalme ofte med seg oppkast og det ryktes om at det er noks normalt med Krystallsyken, heldigvis har jeg sluppet det! Det finnes lite som er verre enn kvalme og oppkast!

Dette er trolig den drligste unnskyldningen jeg noen gang har hatt for ikke ha blogga, men det er helt sant, jeg blir helt knekt av snne fysiske ting. Glad det skjer veldig sjeldent med meg, unntaket er eventuelt mensensmerter, men den vett jeg at jeg tar knekken av med smertestillende fr den tar knekken av meg. N fr jeg hpe at alt stabiliserer seg! Enten gr det bra, ellers gr det over eller noe snt!

- Nina Maria
Flg meg p instagram @nm_seljestad og p facebook-siden min HER

Hjemmestrikka

Som noen av dere kanskje vet, hvert fall om du flger meg p instagram eller kjenner meg personlig, og om sant skal sier, s er jeg en kreativ sjel. Jeg har mye formidle med ord bde muntlig og skriftlig, det kan jo komme fram p noen kreative mter. Tegning og maling er jo ogs noe jeg liker, dog jeg ikke driver alt for mye med det. Jeg vil lre sy skikkelig p symaskin (og ha egen maskin...), for jeg har noen plagg/stoff liggende jeg har flere ideer for nettopp for jeg er kreativ. Brodering er jo ogs kjekt. Jeg kan vel ogs bare nevne at jeg har veldig lyst til perle bringeduk og belte til Hardangerbunad!

Men ogs strikking er vre kreativ, og det er jo noe jeg gjr mye av. Mnsteret har alltid vrt det gode gamle Mariusmnsteret, men fargekombinasjonene er varierende. Det er fantastisk kunne leke seg med farger p den mten, skal det vre noe rolig og dust som passer til vinter? Eller skal jeg kjre p med farger i hverdagen? Jeg tenkte vise deg mine topp 3 favoritt gensere/jakker som jeg har strikket.

Denne! Denne er jeg mest fornyd med og kanskje den som har imponert meg selv mest. Den var s jevnt og fint strikka, i tillegg til at der psydde armer dog jeg fikk hjelp til det, siden jeg ikke hadde vrt borti det fr.

Nummer 2 m bli denne. Hvit og rosa, rett og slett bare sukkerst!

Denne genseren er jeg ogs noks fornyd med, den er s myk og god med tanke p at den er strikket i alpakka.

Her ser dere jo at jeg selv at jeg har ett lite utvalg av gensere velge mellom (+ de mamma har strikket). 

Det skape noe gir glede! Se at noe blir ferdig og tenke at ''Dette har jeg gjort!'' er en god flelse. Jeg burde ogs vre stolt over det jeg har produsert, for det har blitt rett over 30 produkt med Mariusmnsteret, alt fra sm pulsvarmere og tova votter til herrekofter og kjole + noen andre smting uten det mnsteret. Det er ikke ett selvflge at alle kan strikke s mye, og masse av det er store plagg, p 3 1/2 r. Det er faktisk ganske masse! Og jeg blir litt imponert over meg selv, men jeg klarer ikke kjenne s mye p den stolthetsflelsen, dessverre. for jeg burde vre stolt. Herlighet s masse arbeid det ligger bak! 

Dagens unyttige info: Om man bruker 10 1/2 timer p strikke feks ett par med helt basic sokker og skulle ftt gjennomsnittslnn p 242,- i timen s ville man tjent 2621kr inkludert prisen for garn, har noen andre regnet ut... Videre skriver de at ett snt par med sokker ville blitt solgt for 120kr inkludert garn, s da er timelnnen bare p 3,80kr. Man m med andre ord like strikke om man skal holde p med det ;-)

- Nina Maria
Instagram @nm_seljestad
Facebook-siden finner du HER

Skjnnhet; Morgenrutine

Min hverdag er preget av rutiner. Jeg har faste rutiner p det aller meste og det er snn jeg liker det! Morgenrutine i forhold til hudpleie er jo ogs en rutine, og det er min morgenrutine jeg tenkte dele n. Dette hadde garantert tatt seg bedre ut p film, men den muligheten er dessverre ikke til stedet n... S da fr jeg gjr det beste ut av det med bilder.

Dette er jo da produktene jeg bruker n. Rutinen er stort sett den samme, men noen produkt blir byttet ut i ny og ne. Alt etter hva jeg fler for og om jeg kjper inn noe nytt som jeg vil bruke i stedet for. 


Jeg starter alltid med vte ansiktet med vann, fr jeg pfrer en eller annen form for rens. N for tiden bruker jeg Moisturising facial wash fra Simple. Masserer den godt rundt i ansiktet fr jeg vasker den av med vann. 


Jeg har en tanke om at det er best at ansiktet fr trke p naturligvis og ikke med ett hndklede. Uvisst om min tanke er rett, men jeg gjr det ikke. S mens ansiktet trker s smrer jeg under fttene, hl, legger, albue og eventuelt andre trre parti med body lotion fra Dr Greve. Jeg bruker ogs Bio-Oil p ett par omrder som trenger enda mer fuktighet enn hva body lotion gir.


P den tiden jeg har jobbet med andre deler av kroppen s er ansiktet trket og det er tid for pfre fuktighet der og! Jeg gikk faktisk over til Dramatically different moisturizing fra Clinique i dag, da kremen jeg brukte senest i gr, ble tom i gr. S n kommer jeg til bruke den fram til den ogs er tom... En god gammeldags lypsyl med aloe vera pfres leppene.


Siste innspurt fr jeg er ferdig er litt Hand & footcream fra Skincare p hendene.

Utenom dette s er det jo bde deodorant, parfyme, tannpuss, sminke og kanskje noen smting til, men siden det ikke gr under hudpleien s blir ikke det nevnt noe mer her.

- Nina Maria
Instagram @nm_seljestad
Facebook-siden finner du HER

Ny tatovering!

Siden sist har jeg endelig ftt tatt ny tatovering, og gleden for det er stor! N er det veldig lett si hver gang enn tar en ny tatovering <<Dette er den som betyr mest for meg!>>. Jeg har sikkert gjort det selv ogs, uten at jeg egentlig klarer huske det n p stende fot... Men denne gangen s er det faktisk det! Det er en tatovering til minne om barnet jeg mistet i spontanabort februar 2017. Om jeg burde kommet meg over det? Ja, kanskje det... Men jeg vet at jeg alltid kommer til huske barnet, det skulle jo bli min frstefdte. Hele verden var snudd p hodet i ukene jeg var gravid. Selvsagt kan jeg f bde ett og ti barn senere, men det vil ikke vre barnet jeg mistet. Jeg har lenge sagt at jeg skal ha navnene til barna mine som tatovering, s snn sett er det bare rett og rimelig at jeg har tatovering etter dette barnet ogs.

Orginalbildet ser snn ut som over her og er ''kjent'' for vre spontanabort/ddfdt-tatovering, s vidt jeg har forsttt... Men jeg var s heldig og fikk ei jeg kjenner til tegne en mer personlig til meg. Sjekk henne ut p instagram under navnet @inkalily_art ! Hun kom med flere forslag, og det var bde emosjonelt og vanskelig velge. For det frste s er det jo noe jeg skal ha p kroppen resten av livet. For det andre s er Amalie fantastisk flink! Hvilken jeg valgte og resultatet ser du under her:

Dette bildet er tatt bare timer etter den var ferdig, i ettertid har den grodd fint og jeg er s fornyd! Tatoveringen er p innsiden av overarmen, p venstre side. Litt klisje, men med andre ord s er det plassert nrme hjertet nr jeg har armen ned.

Denne fine tatoveringen ble tatt p Veles Art p Stord, mandag 15.oktober. Mulig det var en vanlig dag for deg, men det er ogs Minnedagen for barn som dde i morsliv, under fdsel eller i lpet av frste leve r. Det var ogs 1 r og 8 mnd siden spontanaborten. Nr det er sagt s var det frste gang jeg var hos Veles Art, ikke hadde jeg hrt alt for mye om de p forhnd heller, s det er jo alltid en risiko ta. Gr enn til feil tattover kan konsekvensene bli store. Det gikk veldig fint med meg! Jeg har ingenting klage p hverken p forhnd nr jeg tok kontakt, nr tatoveringen ble tatt eller n i ettertid. Nr jeg en gang senere (Ja, jeg skal tatovere meg mer!) skal ta ny tatovering s kommer jeg garantert til vurdere ta den og/eller de der. 

Som jeg sa til en: Det er en liten tatovering, men med stor betydning! ♥

Jeg vil ogs si at det vil komme bedre bilder snart generelt sett her p blogen. Det er bare omstendighetene som ikke er helt som de skal i disse dager og bildene er enten fra arkivet eller gjort p lettest mulig mte.

- Nina Maria
Instagram @nm_seljestad
Facebook-siden finner du HER.

En viktig endring

Hvor er tiden blitt av? Hva har skjedd? Det har ikke vrt mangel p blogglyst, den har bare blitt nedprioritert, av ulike grunner, men den har vrt savnet. Det er jo noe jeg virkelig liker! Samtidig s har det vrt flere situasjoner der jeg har satt meg ned for skrive, men det er bare tomt. Fingrene sker tastaturet, men usikre p hvilken taster de skal trykke p. Det har skjedd alt for mye siden sist, bde i konkrete hendelser som jeg kanskje kommer til skrive mer om etter hvert, men det har ogs skjedd en del ting med meg psykisk og fysisk.

Siden sist s har flelser og tanker stabilisert seg en god del, i en positiv retning. Helt perfekt hele tiden er det ikke, det er det ikke for noen og det er ikke det jeg ber om. Det kan tidvis svinge voldsomt hyt eller veldig lavt, men da har det ofte skjedd noe i forkant. Jeg er blitt tryggere p meg selv som person og valgene jeg tar. Og selvbilde! Mange fler seg ekstremt drlig med seg selv, snakker seg selv ned, tar ikke i mot ros og er rett og slett sin strste mobber og verste fiende, og jeg har vrt der! Men jeg skriver har, fordi n er jeg begynt trives litt mer med meg selv, snakker meg selv litt mer opp, sier selv at jeg kan noe og tar tidvis til meg ros fra andre.


Dagen derp, etter den fantastiske Festidalen! Og sikkert frste gang i livet der jeg faktisk bruker solbriller, for det jeg har ikke vrt s god p...

Det er alltids ting enn kan jobbe med, ingenting blir bra over natten. Men skal jeg si deg hva som har hjulpet meg? Briller! Yesda, jeg begynte med briller i sommer og har aldri flt meg bedre! Jeg fler meg s mye bedre med briller! Det tok vel og merke 7 mnd fra jeg tenkte <<Br jeg bestille synstest?>> til jeg faktisk gjorde det, faktisk ble synestesten tatt uka etter Festidalen. Tankene da gikk veldig mye p at jeg ikke kom til passe briller og jeg ville ikke begynne med briller i en alder av 23! Andre fikk gjre som de ville, men jeg skulle ikke begynne med briller n. Jeg ble mer og mer observant p at synet ikke var som det skulle; Vondt i hode og yner, myste nr jeg s p noe og klagde rett som det var p at jeg ikke s det jeg skulle se. Det kom ogs etter hvert litt kommentarer p det. S jeg mtte bite i det sure eplet og bestilte time, den viste skjeve hornhinner og nrsynthet... Men etter ftt briller s smakte ikke det sure eplet s surt allikevel ;-) Som den vimsen jeg er, skjer det rett som det er at jeg gr i fra brillene, for jeg klarer jo ikke ha de p en hel dag uten ta de av og legge de ifra meg. Og det er i de tilfellene jeg skjnner at begynne med briller, det var ikke s dumt det!

Og det f s mye skryt for brillene og at jeg passer de, aldri ftt s mye skryt jeg! Det var ei som sa <<Du har snt brilleansikt du, ett snt ansikt som blir perfekt med briller>>. Annen kommentar var <<Du ser voksen og smart ut med kjolen og brillene. Meget intellektuell faktisk!>>, og det fler jeg selv ogs. Jeg trives s godt med briller at det er nesten bittert at jeg ikke begynte med det tidligere. 

Det er naturligvis ikke bare briller som har hjulpet meg, dette er jo noe jeg har jobbet med over flere r... Frste steget, og gjerne det verste, er jo trre pne seg for vre positiv til seg selv. Jeg tror dessverre mange bare tenker at man M vre negativ til seg selv, og det er veldig dumt, for snn er det jo ikke!

En unyttig informasjon p slutten; Nr vi gikk inn i juni-mnd hadde jeg ikke ett par med briller! I utgangen av august hadde jeg 6 par; 3 par vanlige solbriller, 1 par solbriller med styrke og to par vanlige briller.

- Nina Maria
Instagram @nm_seljestad
Facebook finner du HER

rets kommende lp

I gr sa jeg at planen for i dag, var dele hvilke lp jeg har tenkt vre med p i r. Det er litt skummelt, fler jeg er veldig tff i trynet nr jeg sier dette, men er veldig redd for ikke klare alt, fordi kroppen eller psyken svikter helt... Det er ogs en av grunnene for at jeg skriver ''Hvilke lp jeg har tenk vre med p''. For vist jeg sier at jeg bare har tenkt det, s er det jo ikke 100% sikkert, og om det ikke er 100% sikkert s har jeg ikke lovet noe. S flgende lp har jeg tenkt delta p i r.


Sunnhordland maraton
- 5. mai
- P Stord, start er i Leirvik
- Her er jeg allerede pmeldt og valgte distansen som er 10 km
- Les mer HER

Sommernattslpet
- 30. juni. Hadde for en gangs skyld tenkt meg p Festidalen, men blir vist ikke noe av det n da det er samme helg, hehe!
- I Bergen, start er inne i Nygrdsparken, fr du skal ut i en lype
- Her er det kun en distanse, p 5 km, og jeg er pmeldt!
- Les mer HER eller p facebook HER

KK-mila
- 1 septemer
- I Oslo, startskuddet gr inne p Bislett stadion, fr du ogs her skal ut i en lype
- Her er det en distanse p 5km og en p 10km. Jeg er ikke pmeldt her enda og litt usikker p om jeg skal, fordi det blir en del ekstra utgifter med tanke p kost og losji, men jeg har s lyst! I s tilfelle faller jeg nok p 10km-distansen. Planen var lenge 5km, men siden jeg frst slr til med ett 10'er lp i mai. kan jeg like godt gjre det i september ogs
- Les mer p nettsiden deres HER


Fjorrets snapp fra KK-mila

Srallpet
- Starten av september, pleier vel det vre
- P Husnes, ved Sral, eller Hydro som det n heter
- Distansen her er vel 5,8km, mener jeg huske. Her er jeg ei heller pmeldt
- Det er generelt alt for lite informasjon om dette lpet, men det er jo ikke ett s stort lp og er vel stort sett personer her fra som er med. Derfor er det ogs bare til flge med i Kvinnheringen og vente p at de skal skrive om det, selv om det sikkert ikke skjer med det frste. Men her er jeg litt sm-stressa nr det gjelder vre med, for det er s lite og lokalt, og det er litt for mange kjentsfolk der. Da ker straks presentasjonsangsten ogs

Rosa slyfe-lpet
- 3. oktober
- I Haugesund, Haugesund Friidrettsstadion
- Her kan du ogs velge mellom to distanser p 3km og 6km. Jeg velger sistnevnte
- Du kan lese mer om det HER. Her kan du ogs finne ett lp som muligens er nrmere deg, da dette er ett lp som gr flere steder i Norge. Og det som er ekstra fint her, er at 200kr av det du betaler for pmelding er gr rett til Rosa slyfe-aksjonen! Hvor fint er ikke det?

Og hvorfor gjr jeg dette? Tidligere hadde jeg kunne sagt at jeg ikke ble med, fordi jeg vett at jeg ikke vinner, s da trenger jeg ikke vre med... N har jeg en helt annen innstilling! N vil jeg vre med fordi jeg vil, det er lystbetont, jeg er motivert og jeg sitter nesten tripper etter komme meg til Stord i mai.

- Nina Maria

Psketrening!

Psken og pskeferien er godt i gang for mange, og man kan ulike meninger om man liker det eller ikke. Selv foretrekker jeg helst hverdagen, med faste rutiner og er takknemlig for at det er de det er flest av i lpet av ret.

S selv om hele Norge stopper litt opp n i ferien, s prver jeg holde p mine rutiner, inkludert trening! Egentlig s er det jo kjempe fint vr til trene ute i, men jeg hadde ogs mulighet til trene p tredemlle i dag, s da valgte jeg det. Egentlig av den enkle grunn at da er jeg mest sannsynlig alene og inne. For ironisk nok, selv om jeg trener 99% av treningen ute, s er jeg ett skikkelig inne-menneske. 

Det er enda ett pluss med tredemlle, man kan se hvilket tempo man gr, jogger eller springer i! Jeg skal virkelig spare til tredemlle, etter jeg har kjpt meg ny pc... Jeg er veldig for intervall-trening! Etter at jeg fant ut at det var en ''ting'' liksom, s var det min ''ting'', det var noe jeg kunne mestre om jeg bare regulerte intervallene etter hvordan formen var der og da p videregende.

Dagens treningskt var frst 5 minutter med en gangfart p 5 km/t. Intervall-treningen skulle vrt jogge 60 sekund og g 15 sekund, 5 ganger. Siden jeg var p tredemlle som dog ikke er av den nyeste modellen, s ville ikke jeg regulere farten p den hele tiden, s jeg hoppet opp p kantene p siden i pausene. S siden jeg stod helt i ro da men dagsformen var p plass, s ble det jogge i 60 sekund og pause 15 sekund, 10 ganger, med ett tempo p 9,5 km/t (Tror jeg det var???). S var det noen minutter med nedtrapping, snn ca like lenge som det var igjen av episoden av Hotel Csar jeg s p.

Det var en super kt det! Jeg ble s sliten at jeg tenker at jeg br bli, og mtte presse meg litt p slutten men samtidig s l jeg ikke kava etter luft p gulvet etterp. Det fles s bra, og jeg gleder meg til kta p mandag som ogs blir p tredemlle. Kanskje tar jeg en liten kt p sndag ogs, vist humr og dagsform sier ok, men i utgangspunktet har jeg tatt alle ukens obligatoriske kter. Greit med alt som er gjort!

I morgen tenkte jeg fortelle hvilken lp jeg har tenkt delta p i r! Det blir spennende, siden det er frste gang jeg faktisk skriver det ned og deler alt, og jeg har ftt en tydelig interesse for det.

- Nina Maria

Film: Innkjp

Vett du hva eller? N skal det komme en god gammeldags innkjps-video! Eller, det viste du forsvidt om du leste overskriften... Har kalt filmen ''Innkjp mars 18'', men noen ting er faktisk kjpt i januar, haha! Takk til snille Martine som gjr det mulig for meg ha video, du e gull!

Jeg tror forresten at du blir sendt videre til youtube nr du skal se filmen. Jeg skjnner fint lite, ingenting samarbeider snn jeg vil. Ellers kan du jo ogs rett innp youtube HER, jeg orker virkelig ikke krangle mer med dagens teknologi. N skal jeg ta meg ett glass kaldt pepsi max.

J4JwDvazd9E
 

Det som er veldig dumt er at jeg har veldig mange ideer til videoer, men nr jeg hadde filmet denne filmen s begynte det minke veldig p strmmen p kamera, naturligvis... men jeg har rotet vekk ene delen til laderen. Jeg finner ikke laderen noen sted.

Ellers m jeg bare beklage for i overkant sent innlegg, egentlig synes jeg at innen klokka 18 br dagens innlegg vre ute, men det er ikke alltid det er mulig dessverre. Blant annet fordi jeg mtte lage meg ny bruker p youtube, og det er helt krise!

- Nina Maria

Tanker rundt trening

Planen for bloggen n, er fokusere om ikke 110% p trening, s hvert fall mer enn tidligere. Vist jeg blogger om det med jevne mellomrom s fler jeg meg litt mer bundet til mtte trene... Og vr du sikker, det m jeg! Jeg m trene utholdenhet, jeg har meldt meg p Sunnhordland Maraton 2018 i mai. Selvsagt ikke p hverken maraton- eller halvmaratondistansen, men det korteste lpet som er 10km. Egentlig s er ikke 10km s veldig langt, ikke fr man skal jogge/springe hele veien, da blir det plutselig ett stykke. Og lpet er allerede i mai, og det var n i mars at jeg meldte meg p + en hel uke med forkjlelse/influensa, s jeg ligger veldig drlig an med treningen, for si det snn.

Dagens trening begynte 07:00 med en lufttemperatur som var litt i kaldeste laget for meg, men snn er det nr jeg stort sett foretrekker ute-trening. Man m kle seg etter vret, si! Det ble 20 minutter med oppvarming, det vil egentlig si at jeg gikk bort til der jeg foretrekker starte turen. Det ble ei intervall-kt med 60 sekund jogging og 15 sekund skritt, fem ganger, etterfulgt av g resten av lypa i moderat tempo. I dag, s var det mer enn nok! Dagsformen kunne ikke vrt verre i dag. Men den planlagte kten ble vel gjennomfrt, s jeg skal vel egentlig ikke klage... Det er bare at den distansen jeg trene selve intervallene p i dag, jogget jeg hele veien + 30 meter p mandag, men snn er det bare.

Jeg tenker mange ganger: Hvorfor gjr jeg dette, kan jeg ikke bare droppe det? La vr trene i det hele tatt. Kanskje bare bare skal droppe lpet i mai, eventuelt bare mte opp og satse p overleve. Jeg tenker s mange ganger at jeg aldri mer skal trene fordi innimellom s er det fryktelig kjipt mtte f p seg treningsklr og komme i gang. Drstokkmilen kan vre noks lang, likens med monsterbakken jeg m g opp for komme til flaten. 

Samtidig, om jeg dropper trening men allikevel har en plan om delta p lpet, s er det jo en fordel ha trent. Om jeg ikke trener men tar det p sparket, s kommer jeg til angre s det holder nr jeg fr surret meg inn i ml... Men alt i alt, s gir denne treningen til lp og turene jeg gr meg noe. Trening skal vre bra for s mangt, blir det sagt. Ikke helt enig i det alltid, men det gjr det heller ikke verre! Ekstra gy er det jo nr jeg har ml trene meg opp til. I r blir det 5 sm-lp, som jeg kaller det, av den grunn av at dem er max 10km. Til neste r er planen om vre med p halvmaraton, og maraton i 2020. Mer om dette kan jeg skrive i ett annet innlegg senere.

- Nina Maria

Quinoasalat med avokado og mango

Dette er en typisk salat som kan beskrives som bde rask, enkel, sunn og god. Jeg liker egentlig ikke den beskrivelsen av noe, men det er faktisk snn jeg kan beskrive denne quinoasalaten. 

Det var etter pvirkning av Vegard harm og Funkygine som lagde quinoasalat for en liten stund siden. For fr jeg s det selv, var quinoa bare ett ord jeg har hrt, uten at jeg har hatt noe som helst forhold til det, ikke en gang vist hva det var. Om jeg er lett pvirkelig, sa du? Ja, man kan vel si det snn.

Det du trenger er til 6 personer er:
- 2,5 dl quinoa
- 1 moden mango
- 2 avokado
- 4 stilker vrlk
- 1/2 rdlk
- Safta fra 1 lime
- Grovkverna pepper

Det var det som stod i oppskriften, men jeg har gjort ett lite forsk p halvere det.

Og snn gjr du:
- Skyll quinoa i varmt vann og kok den deretter i lettsalta vann i 15 minutter. Sett til avkjling.

- Skjr mango og avokado i biter, finhakk vrlk og rdlk. Bland alle ingrediensene godt sammen, inkludert quinoa, og smak til med limesaft og grovkverna pepper.

- Spis og nyt den deilige salaten!

Det eneste jeg ikke synes var ok med denne salaten er at jeg hadde litt for mye lk i. Jeg er ikke skrytverdig glad i den smaken, men det er selvsagt  kun ene og alene min feil som tok s mye i. M ha det i bakhodet neste gang.

Ellers er planen begynne blogge igjen, men forskjellen n i forhold til tidligere er at det skal skje mer p mine premisser og hva jeg vil blogge om, og ikke hva andre vil. Det vil fortsatt vre innlegg om bde innkjp og sminke, men n er det ogs mer trening, og innimellom s blir det oppskrifter.

- Nina Maria

5 skjnnhetsprodukter

Ok, jeg regner ikke med at jeg er den eneste som ikke liker den nye oppdateringen p snapchat... Eller det vil si, jeg vett at det er flere som misliker den. Hvorfor mtte de lage en s teit oppdatering da?! Uansett, jeg har gjestevlogget hos toungemodre i dag. Legg de gjerne til p snapp for hre noe av hva jeg hadde si om spontanaborten. N der i mot, skal vi, eller jeg, skal snakke om skjnnhetsprodukt! 5 produkt som er forbundet med skjnnhet/sminke/hudpleie osv, er brukt opp, s da er det p tide at jeg forteller hva jeg synes om produktet, og vil jeg kjpe det igjen?

- Bomull, store pad, fra Vita. Ja alts, bomullspads i stor strrelse, er super geniale. Hvorfor har jeg ikke sett disse fr? I mange tilfeller var de bedre enn dem sm og runde padsa. Dem er allerede notert p huskelisten til neste gang jeg er p Husnes. Jeg m bare huske at jeg har huskeliste...

- Micellar cleansing water, fra Garnier. Denne har jeg vel brukt ett par flasker av, og har 1 eller 2 flasker igjen. Alts, hvor kommer alle sammen fra? Husker ikke at jeg har kjpt dem en gang. Men den funker, mener jeg. Jeg har brukt den veldig ofte sammen med de store padsa som nevnt ovenfor. Unntaket er yensminke. Jeg klarer ikke s flytende produkt s nrme yet. Der gr det i vtservietter.

- Dream satin liquid, foundation fra Maybelline. I fargen 1 Natural ivory. M enkelte skjnnhetsprodukt ha s lange navn?... Men denne er gull! Denne har blitt kjpt igjen og igjen noen ganger. Jeg ga vekk/kastet dem andre foundationene jeg hadde, for ingen slo denne. Denne er allerede blitt kjpt ny av, og den kommer til bli kjpt igjen mest sannsynlig, om fristelsen ikke blir for stor til prve noe annet.

- Beautyblender, igjen. Usikker hvor denne er fra? Jeg tenker alltid >>Ny beautyblender, n m jeg skylle den skikkelig i vann hver gang etter bruk s den ikke blir s skitten, og dermed ikke fungerer like bra + ikke srlig hygienisk>>. Skjer det? Nei... S den som er p bildet er gtt i bosset, og en ny er p plass med resten av sminken. Den ligger forresten veldig drlig an til bli holdt ren den ogs... 

- HD studio photogenic finishing powder fra NYX, er like gull som foundationen. Det er ofte en kombinasjon av disse to jeg bruker, og kommer til fortsette bruke. Med andre ord, jeg har allerede kjpt ett nytt pudder! 

- Nina Maria

Uka som gikk #5

Ukens opptur: Forrige ukes opptur m vre komme p plass i nye leiligheten. P flere omrder s merker jeg stor forskjell p bo her enn der jeg bodde for 14 dager siden.

Ukens nedtur: At det ikke er nok timer i dgnet. Noen dager fles som om aldri skal ta slutt, mens p andre dager rekker jeg ikke en gang st opp fr jeg skal legge meg igjen. Jeg trenger kunne velge hvor langt dgnet skal vre, det hadde vrt noe det! Liverpool mot Tottenham i gr var forsvidt heller ikke noe opptur.

Ukens bilde p instagram: Det ble dessverre ingen bilder p instagram forrige uke

Ukens sang: Nei da, det var ikke en sang jeg sang p i forrige uke. Jeg var innom O helga natt, Pskemorgen slukker sorgen, Kom mai du skjnne milde, Hurra for deg som fyller ditt r, Jenter som kommer og jenter som gr, Nr trollmor har lagt sine 11 sm troll, Broken strings, Vi har ei tulle med yne bl, P loven sitter nissen, Om 100 r er allting glemt og listen fortsetter. Jeg sang vel p alt jeg kom over

Ukens tanke: Blir du overrasket om jeg sier flytting? Alts, det var tidenes flyttekaos bde i nye og gamle leilighetene

Ukens mest leste innlegg: Ogs dette punktet dropper vi i dag, siden det ikke var noe skrytverdig blogging forrige uke. Ikke ett eneste enkelt innlegg

Akkurat n: Lager jeg middag, det vil si i dag er det rotstappe fra bunnen og plse ved siden av

Uken som kommer: Denne uken, eller i dag da, har jeg allerede rukket vrt p ett mte. P onsdag skal jeg gjestevloge hos Livet som mamma, legg de til p snapchat med navnet toungemodre, det er der jeg skal vloge. Skal skrive mer om det senere. Bde p torsdag og fredag er det samtaler med behandler. S tror dette blir en ok uke!

- Nina Maria

Innkjp i januar

Skal jeg fortelle deg noe som er litt trist? Jeg hadde tenkt svare p alle sprsml som kom inn til sprsmlsrunden, men det jeg har gjort er skrive alle sprsml inn i ett word-dokument, men glemt lagre det ogs har jeg mistet resten av sprsmlene som jeg ikke fikk svart p. Dette samme skjedde forsvidt i gr med ett annet dokument. Har jeg lrt av mine feil og husker lagre noe neste gang? Mest sannsynlig ikke... Dette betyr selvsagt at jeg ikke har noen sprsml svare p lenger, dessverre. Er det allikevel noe dere veldig gjerne vil ha svar p, s still sprsml i kommentarfeltet. 

Det ble igjen en bloggpause, det gikk nemlig ikke helt opp i opp ha noen drlige dager, ogs flytte rett etterp. Og den flyttinga n tok tid og veldig mye energi, ikke var det nok timer i dgnet heller... Men nr alt kommer til alt, s har jeg vrt skikkelig inspirert til blogge den siste uka, og srlig n nr det har vrt Vixen blog awards. Jeg var naturligvis ikke nominert der, men jeg kjenner jeg uansett blir inspirert nr jeg leser om de andre bloggerne som har vrt nominert, det til tross for at jeg ikke synes at enkeltes holdninger til det er ok.

Men n, over til det innlegget egentlig skulle handle om, innkjp i januar! Det ble ei s mye, men jeg tenkte at ingen tar skader av se det heller ;-)


Marilou bio gel visage nettoyant (rense gele), fra H&M
Marilou bio creme de nuit (nattkrem), fra H&M
Marilou bio Gommage visage exfoliant (ansiktsskrubb) fra H&M


High amplify protein, shampoo for volum
Hello blondie chamomile, balsam for blondt hr
So lang damage strength pak, hrkur


Denim jegging jane, alts bukse. Den ser litt mer brun p bildet, men den er mer burgunder i virkeligheten, og jeg elsker den. Alts alt jeg eier trenger ikke vre rosa, bare nesten ;-)
Det ble ogs nytt skjerf fra Cubus. Jeg har vel skjerf n fra Cubus, de er s store, gode, myke og deilige. Nesten snn at jeg gruer meg til varmere vr og ikke kan bruke dem.

Jeg ser jo n at det mangler ett bilde? Jeg hadde jo tatt bilde av en ny glattetang (Remington Pro-ceramic titanium) og en hrbrste. For du kan jo gjette hvem som har hatt _FIRE_ hrbrster + en kam tidligere, men ikke finner noen igjen. Har hrt ett rykte om hvor 2 av brstene + kammen er, men resten da? Det verste er at alt ble vekke i lpet av de to siste ukene i desember. Og n nr jeg skriver dette s ser jeg jo at det har vrt veldig stort fokus p hr denne mneden, men hey! Jeg har jo ftt halvlangt hr igjen. Det er litt kjekt, og litt stress.

- Nina Maria 

Svar p sprsml, del 1

Det var faktisk overraskende mange sprsml, og en god del p nynorsk og/eller dialekt. Jeg har valgt kjre alt p bokml, s har oversatt de sprsmlene som eventuelt ikke var bokml. Ellers var det faktisk mange nye og uventa sprsml, men det var spennende! N kommer del 1 av svarene som i hovedsak handler om blogg og litt personlige sprsml, men som ikke omhandler sykdom.

Hvorfor er mange av dine tidligere innlegg slettet?
Jeg valgte slette samtlige innlegg fordi det var noe kluss med bloggen. Ogs er det jo kjekt starte med blanke ark innimellom, men nr det er sagt; Det er litt surt ogs, det var mange innlegg som jeg har skrevet helt fra starten av nr jeg oppretta bloggen i august 2013 som n er vekke.

Tjener du penger p bloggen?
Nei, det gjr jeg ikke.

Hvorfor blogger du?
For jeg liker skrive, og vett at jeg er flink p formulere meg. Nr jeg har en god dag s er det en glede f sette seg ned skrive, dele og ha en kommunikasjon med andre der ute.

Hva er det beste med blogging?
At jeg fr skrive om det som mtte passe meg, at jeg vett at jeg gjr noe jeg er flink til. Og  f s mange fine kommentarer er ogs veldig kjekt, jeg blir s rrt innimellom!

Hva er dine beste bloggtips?
Kanskje jeg bare skal lage ett eget innlegg om det? Ja, jeg tror jeg gjr det.

S gy at du begir deg ut p en sprsmlrunde:-) Flott at du har begynt blogge igjen. Hva som gjorde at du tok en pause fra blogginen?
Takker og bukker for s fin kommentar! Det har vrt veldig periodevis blogging i 2 1/2 r p grunn av sykdom, alts det psykiske. Kanskje har jeg ikke vrt kjempe drlig nr det ikke har kommet nye innlegg, men jeg bruker s langt tid p komme i gang igjen etter jeg har vrt drlig.

Hvor stiller du deg til mobbing? Har du blitt mobbet eller mobbet selv?
Mobbing er absolutt ikke greit. Er det noen som virkelig synes det er innafor de normale normene? Jeg har hrt s mange fle historier, fr vondt langt inni meg av det. Ogs blir jeg sint, for de som mobber, hva oppnr de med gjre det? Jeg forstr det ikke, og kommer nok aldri til gjre det.
si at jeg er blitt mobba er ta i, men det har vrt en del plaging som hadde negativ pvirkning p meg, periodevis p barn- og ungdomsskolen.

Har du klinikk der du bor?
Her er alts snakk om klinikk som setter restylane, for de som mtte lure p det. Vett du hva? Det vet jeg faktisk ikke. Det er vel kanskje en skjnnhetsklinikk p Husnes og en i Rosendal, eller tar jeg feil? Jeg vett ikke, jeg tenkte automatisk at jeg skulle gjre det i Bergen eller Haugesund, da jeg har lest om ett par klinikker p begge steder som fr gode anmeldelser.

Vil du gjre andre ting enn ta restylane, for endre utseende ditt?
Ja, det vil jeg. Jeg har tanker om s mye, men det er vel restylane som er det mest realistiske. Det er ikke s stort og ''alvorlig'' som for eksempel silikon i brysta, neseoperasjon og slike ting, som kun er eksempel p ting man kan gjre, det er ikke dermed sagt at jeg skal det eller nsker det ;-)

Og hvor skal du flytte? Hvorfor?
Til ett annet sted her p Valen. Det er av flere grunner, men kan jo nevne at man fr ikke alltid det man betaler for...

Kva gjer du p om dagane?
Det er litt forskjellig. Det er litt ymse ting, dagene gr i hvert fall fort og jeg skulle ofte hatt flere timer i dgnet.

Jobber du? Ellers korleis fr du pengar?
Nei, jeg jobber ikke.

Skal du begynne p skole?
Det skal jeg vist ogs etter hvert ja, men ikke fr jeg er sikker p at jeg kan klare det.

Hvem er den mest innflytelsesrike personen du har mtt irl? Alts,in real life? 
Oi, det var ett godt sprsml... Jeg blir s lett pvirka av andre ogs vettu. Okei, skal jeg si den mest innflytelserike personen jeg har mtt, s blir nok det Elyana, min lille prinsesse som jeg er fadder p.

Har du noen forbilder som strever selv i hverdagen?
Jeg har veldig lyst til si meg selv her (og ja, jeg har en veldig god dag nr jeg skriver dette. Om du spr p en drlig dag, s kan svaret vre noe helt annet). Fordi jeg blir s fornyd med meg selv nr jeg endelig ser framgang, mestrer noe jeg ikke trudde var mulig. Men nr det er sagt, s er det jo ogs mange sterke personer der ute som jeg beundrer hver eneste dag!

Uka som gikk #2

Ukens opptur: Forrige ukes strste opptur, det m vre at bloggingen har gtt s bra og festlighetene p lrdag

Ukens nedtur: Det er litt krisetanker omkring behandlingen, men det gr seg nok til fr vi hpe

Ukens bilde p instagram:

Det var dette bildet som fikk flest likes i sist uke. Flg meg p @nm_seljestad

Ukens sang: Riv i hjerte, av Sondre Justad

Ukens tanke: Det er som nevnt i stad en del krisetanker om behandlingen. Ellers har jeg tenkt mye p pakking og flytting, men nr sant skal sies: Jeg har ikke begynt med det. Bare prvd legge en plan.

Ukens mest leste innlegg: Innkjp: Sminke og skjnnhet var det innlegget flest av dere leste

Akkurat n: Sitter jeg fult pkledd etter ha vrt ute p morgentur. Jeg har ikke en gang ftt av meg skoene, haha! S, m vel f av meg litt klr og f litt pfyll av nring.

Uken som kommer: Eneste spesifikke planen jeg har er avtale med behandler i dag, men regner med og hper det blir en avtale til med han senere i uken. Jeg m ogs til mamma og pappa en tur se igjennom noen ting. Det hadde ogs vrt fint om jeg fikk begynt med det praktiske nr det gjelder flyttingen. '

Husk det er sprsmlsrunde HER. Det er kommet inn over 25 sprsml allerede, og jeg gleder meg til svare p dem!

- Nina Maria

En snn dag...

I dag er det en snn dag der hjernen bare er en tykk grt, en snn dag der jeg ikke kommer til g gjort noe som helst. Hvert fall ikke noe som krever konsentrasjon. Kanskje er det en av bivirkningene etter at det ble spontantur p festligheter i gr. Det ble ikke noe hardfylla da, for si det snn, men det var kjekt! Kjenner absolutt ikke noe til fyllesyke i dag, jeg fler meg ikke en gang trtt og sliten. Det at jeg er ukonsentrert er ett dagligdags problem som trolig ikke har noe med alkoholen gjre.

Jeg har allerede ryddet litt og satt p en maskin med klr. Ellers kommer nok dagen stort sett til bli brukt til strikking og serie. M ogs f meg en tur ut i frisk luft. Skal ei heller se bort fra at det blir hjemmespa i kveld, det er alltid s fint avslutte en uke med skjemme bort seg selv, ogs hjelper det jo p f en fresh start p en ny uke. Det er jo uansett perfekt vr her p Valen til sitte inne i! 

Jeg tenker ogs planlegge den kommende uka, bde det jeg m og skal gjre men ogs hvilke blogginnlegg jeg skal skrive. Jeg br svare p noen kommentarer og ett par e-poster. Jeg m ogs skrive notat jeg skal ha med til behandleren min i morgen. Men vi fr se hvordan dette gr, med tanke p konsentrasjonen.

Det er ogs fritt fram til  stille sprsml til sprsmlsrunden HER INNE.

- Nina Maria

Innkjp: Sminke og skjnnhet

Innkjps-innlegg slr jo aldri feil! Derfor tenkte jeg vise deg litt innkjp jeg har gjort den siste tiden. Eller det vil si, fr 1.januar. Planen er samle opp alle innkjp fra januar ogs lage eget innkjps innlegg i slutten av mneden. 

- Born to glow! Liquid illuminator. Fra NYX
- Pore filler, primer/base. Fra NYX
- HD studio photogenic eyeshadow base. Fra NYX
- First base, primer spray. Fra NYX
- Matte finish, setting spray. Fra NYX
- Control freak, eyebrow gel. Fra NYX

Begge disse heter HD finishing powder og er fra NYX

Nye imPress-negler, som jeg skreiv om i DETTE innlegget.

- Q-tips fra H&M
- Ny beautyblender fra Depend, igjen.

- Strawberry softening body butter, fra The body shop
- Almond milk & honey soothing & caring shower cream, fra The body shop
- Mango hand cream, fra The Body shop

S ja, det var litt av mine innkjp siden sist. Jeg har kjpt noen klesplagg ogs, men de er alt kommet i bruk og jeg aner virkelig ikke hva som er helt nytt og hva som muligens har vrt p bloggen fr, fordi jeg slettet samtlige av innleggene, fr jeg begynte blogge igjen.

Ellers s finner du sprsmlsrunden som jeg har gende HER.

- Nina Maria

 

Tips: vre glad i seg selv

Hvem er din bestevenn? Hvem er det du er veldig glad i, og aldri vil gi slipp p? Mest sannsynlig svarer du navnet p noen helt andre enn deg selv, men det burde absolutt vrt deg selv. Du skal tross alt leve med deg selv resten av livet, uavhengig om du er 5, 15, 25 eller 55 r.

Det er s lett si at du m bli glad i deg selv, ogs virker det jo veldig lett for andre bli glad i seg selv. Mest sannsynlig kommer du ikke til elske deg selv i morgen heller, alts man elsker jo ingen over natten. Alt er flelser som kommer etter hvert. Men du br trolig jobbe deg selv, fordi det er veldig mange som ikke liker seg selv. Begynn med akseptere deg selv, det er absolutt en god start!

Det er ikke lenge siden noen sa at jeg holder p med grov mobbing av meg selv, og at jeg sikkert mtte vre p Kvinnherad-toppen i vre mest kritisk til meg selv. Jeg jo hrt hva de har sagt, uten tenkt noe srlig p det. Samtidig s vett jeg at det er noe i det. Det har til tider vrt ett s stort sinne mot meg selv at jeg ikke har klart se meg i speilet, fordi jeg var redd jeg kom til sl til speilbildet. Ikke for glemme alt det negative jeg sagt og tenkt om meg selv. Jeg hadde jo aldri funnet p sagt det til noen andre, fordi det er ganske vonde ting, bde om utseendet og vremten.

Men s er det slik at jeg, som mange andre, flger Helsesista p snapchat, og det var grdsdagens tema som inspirerte meg til dette innlegget, alts det vre glad i seg selv eller i hvert fall ikke snakke negativt om seg selv. For slutter du snakke dritt om deg selv, s er du godt p vei! Litt senere la ut dette bildet p mystoryen sin.


Alts, man sier ikke s stygge ting til ett barn som ofte kan si til seg selv. Dette m jo vre ett kjempe godt tips!

Ett annet tips er skrive ned alle positive ord andre sier og/eller skriver til deg. Ogs m man lre seg si takk nr man fr ett kompliment! Mange er s veldig flinke p speile det som blir sagt og gi ordene tilbake til den som ville gi deg noen positive ord. 

Ogs m jeg alltid avslutte innlegget om snakke om noe helt urelevant: Hvordan klarte jeg blogge og se serie samtidig fr? N er det rett fr jeg m pause spotify, for konsentrasjonen er borte vekk.

Og du? Du vett det er sprsmlsrunde p bloggen? Det innlegget finner du HER.

- Nina Maria

Du tok kanskje feil...

Om du ikke sitter med den erfaringen jeg og en del andre har, s har du mest sannsynlig tatt feil av hvordan det er g i en eller annen form for samtaleterapi (eller annen type behandling). Er det noe som irriterer meg s er det folk som aldri har satt sin fot i psykiatrien og som sier <<Det er bare en samtale. Det er ikke noe stress>>. Nei, det er ikke bare en samtale. Det er s mye mer, bde fr, under og etter en samtale med en behandler. Det er jo ogs en av mange samtaler mot ett bedre og/eller lettere liv. Man skal jo faktisk endre det psykiske, det ingen ser. Det er ikke bare til trykke p en knapp, for si det snn.

Jeg planlegger litt p forhnd hva jeg vil ta opp med behandler. Det kan vre noe som er skjedd mellom to samtaler eller en problemstilling vi har jobbet med lenge. Grunnen for at jeg eventuelt velger ta opp det aktuelle tema, er jo fordi det trolig preger hverdagen min p en eller annen mte. Det tar tid og er kanskje ikke fysisk slitsomt men det krever jo tenking for det stakkars hjernecellen min.

Under samtalene skal jeg jo prve vre fokusert p samtalen, reflektere, sprre, forst, nye inntrykk, utfordringer, flelser, vre enig og vre uenig. Det kan bli pirka i svrt vonde ting og flelser du ikke trudde fantes dukker opp, s du m ogs hndtere dem. Ogs tar jo samtalene naturligvis tid. Hvor lenge er jo alltids individuelt fra pasient til pasient og ikke minst fra behandler til behandler. Selv har 60min +/- (Som oftest pluss), to ganger i uka. 

Det er nok en del som grter i lpet av en sin tid i behandling og p timer med behandler. Og min erfaring med grting, er at jeg blir kjempe sliten av grte, ogs skal jeg bearbeide det som har blitt sagt og hvordan jeg p best mulig mte skal klare meg til neste gang. Og har behandler kanskje gitt en eller flere utfordringer jeg br tenke ekstra p fram til neste samtale? Alt blir s slitsomt, at det er mer enn en gang jeg har gtt hjem lagt meg til sove for jeg er utkjrt.

Poenget: En samtaletime, er mer enn bare en samtale. Og dette kan pg r etter r, fordi det tar tid bli bedre, det tar tid bli frisk. 

(Det er forresten sprsmlsrunde p bloggen n, mer det i DETTE innlegget)

- Nina Maria

Sprsmlsrunde

Det er allerede kommet inn litt sprsml etter at jeg begynte blogge igjen, og kanskje er det flere som har sprsml. S da velger jeg atter en gang kjre i gang en sprsmlsrunde. S dere som alt har stilt noen sprsml, dere fr svar nr svarene fra sprsmlsrunden kommer p bloggen, om en ukes tid. Jeg er fortsatt pen om svare p det meste, inkludert det som mtte gjelde om behandling i psykiatrien... Men til tross for rlighet s er det jo fortsatt noe som heter folkeskikk og sosialenormer. Det virker dessverre ikke som om alle har hrt om det, og spr om ting som ikke alltid er ok. Derfor vil heller ingen av sprsmlene bli godkjent og publisert p bloggen, fr jeg svarer p dem og ftt vekk dem som eventuelt mtte vre ufine eller sprsml som ikke henger p greip.

Ellers, s liker jeg selv tro, at jeg er godt i gang med planlegging av blogginnlegg. Det er jo bra, eller hva? Og da blir det forhpentligvis mer enn bare ett innlegg annen hver dag. Det er ganske tilfeldig at det er blitt snn n i staren, men det er ogs ganske undvendig. N skal jeg spiste litt, igjen, ogs skal jeg gjre meg klar for time hos behandler. 

- Nina Maria

Uka som gikk #1

Okei, blogginga har ikke gtt helt etter planen si! Men hey! Blogging ca annen hver dag er en god start da, eller? Joda, helt innafor det! rets frste uke i 2018 er over, snart bikker vi vel til januar 2019. Neida, joda, neida... Tror jeg m bli flinkere p vre i yeblikket og ikke se s langt fram i tid eller se s mye tilbake p tiden som har gtt. Men litt tilbake i tid skal jeg, for n tenkte jeg fortelle deg hvordan rets frste uke var.

Ukens opptur: At hverdagen er i gang igjen, i hvert fall p kalenderen. Jeg henger litt etter med hverdagsrutinene...

Ukens nedtur: Opp og ned er det jo alltids, men egentlig var det en grei uke uten noen store nedturer

Ukens tanke: Jeg har tenkt mye p fjorret, som jeg fortsatt ikke fler meg ferdig med. Restylane i leppene er noe jeg ogs har tenkt en del p, og det er ei frste gang den tanken slr meg. Ellers s er hodet mitt super stressa nr det gjelder flytte igjen. Oh yes! Hvem ble sjokket over at Nina Maria er p flyttefot? Ingen? Nei, var det jeg regna med

Ukens bilde p instagram:


Okei, s var det kanskje ikke s stort utvalg av bilder p instagram i forrige uke... Nr sant skal sies, s var det bare to bilder, men det var uansett dette som fikk flest likes! Flg meg gjerne p nm_seljestad.

Ukens mest leste innlegg: Det var faktisk overraskende p meg! Men det ble Perfekte negler p 1-2-3

- Nina Maria

Perfekte negler p 1-2-3

Dette er ikke i samarbeid med noen som helst, jeg velger bare dele dette tipset med deg fordi jeg er s fornyd med det selv! Og som du leser i overskriften s gjelder det negler. Og vi er innp tema falske negler. 

Det var vel frst bare en impuls at jeg kom over imPRESS-neglene, men det var en av de impulsene som var ok. Jeg er veldig glad for at jeg er begynt bruke dem, og siden jeg er s fornyd s tenkte jeg vise deg hvor enkelt det er f perfekte negler p 1-2-3.

Snn ser alts pakken ut nr jeg kjper den, og det er flere farger og mnster velge mellom. Det er 12 par negler med ulike strrelser, s sannsynligheten for at du finner noen som er passe til dine negler er stor. Jeg har ogs sett at det er to ulike lengder p p neglene, men jeg holder meg til de korte, litt mer naturlige neglene. 

Det flger med 24 negler, en neglefil og en vtserviet til vaske vekk dritt og rusk fra neglene.

Det frste man gjr er klippe/file ned alle neglene. Dette er jo ekstra viktig om du bruke den korte varianten, slik som jeg. De naturlige neglene skal jo ikke akkurat synes da. 

Under neglene str det sm tall, for vise hvilken strrelse dem er. Jeg pleier legge alle p en rekke og dem med like strrelser ved siden av hverandre. S er det jo bare til finne ut hvilken strrelse jeg trenger til hvilke negler. For det husker jeg snn ca aldri. 

P neglene er det ogs lim. S eneste du trenger gjre n er vaske neglene med vtservieten som flger med, dra av plastikk-biten som dekker limet, og presse neglen p, frst p midten ogs ut p sidene og vipps! Du har ftt fine negler som er holdbare opp til en uke (mine henger faktisk lenger p, men da er jeg lei s tar dem av selv, noe som ogs er ganske lett!) og du slepper neglelakk som skal trke, eller flasser av og alt det styret der.

Disse imPress-neglene fr du hvert fall kjpt p Vitus-apotek. Nr sant skal sies s er det eneste stedet jeg vett om, men er mulig de selger det andre steder ogs.

Det var sndagens tips, men skal ei heller si at det blir noe fast greie her p bloggen. 

- Nina Maria

S mange ideer, men ingen plan

Det fltes plutselig veldig lenge ut siden sist blogginnlegg, til tross for at det bare er to dgn siden. Jeg fler plutselig at alt er s lenge siden, og ikke minst s gr tiden alt for fort! Alts, jeg hadde s mye jeg skulle gjre i gr og i dag, men det eneste jeg har ftt gjort var en kort tur i dag tidlig og vrt p time hos behandler. Er det snn bli gammel, at tiden gr for fort?


Okeeei, skrytebilde... Men Vett du hva? Det er absolutt innafor! Jeg synes det bilde ble s fint.

Ellers s har jeg mange gode ideer til blogginnlegg, men som den personen jeg er s m alt planlegges. S ja, jeg kjenner det er litt krise n nr jeg skriver dette innlegget uten ml og mening. Jeg hper jeg fr brukt helgen til noe fornuftig og planlagt litt bedre da, for som sagt s har jeg mange gode ideer. Det er bare s vanskelig f det ut, uten ha planlagt det p forhnd. Jeg tar ogs i mot tips til blogginnlegg, for selvsagt varer ingenting evig og mine ideer vil trolig g tom en gang, dessverre. 

Jeg tror jeg forresten m ha nyttrsforsett i bli flinkere til svare p kommentarer bde p blogg, instagram og facebook. Jeg leser selvsagt alt, jeg har stlkontroll p hvem som liker det jeg deler og hvem som kommenterer, jeg er bare skammelig drlig p svare.

- Nina Maria

Jeg vil, og jeg fr det til

I lpet av 2017, s rakk jeg jammen meg strikke en del. Og gang p gang s satt jeg med ett ferdig prosjekt og undret meg over hvordan i alle dager har jeg klart dette? Strikke hver enkelt maske? Rett farge til rett tid? Telle maskene gang p gang? Jeg skjnner ikke selv at jeg gidder, men nr sant skal sies, s har jeg ftt noe hjelp innimellom med strikke p det som er ensfarget, fordi jeg rett og slett er blitt s lei selv... Men det beste av alt, jeg vil det og jeg fr det til. Jeg har funnet noe jeg mestrer. Det fles godt.

Den frste som ble ferdig var denne genseren, som er noe inspirert av nancykofta, som ofte har en lys bakgrunn p deler av mnsteret. Dette ble vr-genseren og jeg har i flge meg selv kun lov bruke denne mars, april og mai. Dette av den enkle grunn at jeg har gensere som passer alle rstider og m ha snne ''regler'' for f brukt alle.

Hstgenseren, ble strikket. Her var det brune garnet egentlig kjpt til babyteppe til barnet jeg var gravid med... Men s hadde jeg plutselig dessverre ingen strikke teppe til lenger.


Denne genseren regner jeg som vintergenseren, og synes den er s fiiin!


Den orginale mariusgenseren, til Maria.

Min frste, og siste kjole til voksen. Jeg blei s alt det gr (men fikk heldigvis en del hjelp underveis her). Herlighet s stolt jeg er, srlig med tanke p at designet er fra eget hode og ikke nedskrevet en plass, s ingen fr lik.

S ble det litt sm-prosjekt, blant annet disse leggvarmerne til Marion

To par sokker ble det ogs. 

Ogs disse to ste genserne da, som faktisk ble ferdig p nyttrsaften.

N har jeg flere prosjekt p gang!  En genser, to kofter og ett par sokker. Det er ogs kommet foresprsml om jeg kan strikke til sammen 5 gensere + ett par knestrmper. S da m nok de to koftene som er til meg selv bli lagt til sides.

- Nina Maria 

Et lite tilbakeblikk #Bestnine2017

Jeg tror egentlig at jeg kommer til bruke noen dager p bearbeide at 2017 er slutt og at det fr jeg faktisk ikke gjort noen ting med... Det var p mange mter ett innholdsrikt r, men det var ogs mange tomme, gr, A4-dager... Og tiden kan g noks sakte nr livet er grtt og surt, m bare fokusere p puste minutt for minutt... Men om jeg der i mot ser tilbake p tiden som har gtt, s har det gtt utrolig fort. Derfor tenkte jeg ta ett tilbakeblikk p instagram med deg med hashtaggen #Bestnine2017


herlighet hvor drlig kvalitet det ble p dagens bilde. Er det lov understreke at kvaliteten p bildene som er p instagram er bedre? Det er jo heller ikke overraskende at p 5 av 9 bilder s er det mariusmnster!

Bilde 1: ''Jeg bare nevner det, mn jeg har strikket kjole og eg e s stolt at jeg sprekker''. Da hadde jeg strikket mariuskjole, helt uten oppskrift! 

Bilde 2: ''Mine fine'' Nr sant skal sies, jeg er stolt over alle genserne mine at dem fortjente eget bilde p instagram.

Bilde 3: ''En dus marisugenser e endelig ferdig'' Vist du tenker deg om, s er den jo lik den orginale genseren, bare lysere. 

Bilde 4: ''Bare fordi jeg ble fornyd med bildet'' Hadde en veldig god selfie-dag med andre ord.

Bilde 5: ''KK-mila ble vel gjennomfrt etter ett raskt bilde med Tusvik og Tnne. Sleten!'' 

Bilde 6: ''Har hatt noen fine sommerkvelder i r da'' Dette har helt sikkert blitt lagt ut en dag der det har regna mye!

Bilde 7: ''Hsten 2017'' Min alt for korte graviditet, det gjr vondt.

Bilde 8: ''Ca 1500 meter med garn har ftt en ny eier'' 

Bilde 9: ''Endelig er denne ferdig'' Det var en ganske spesiell genser da jeg p hovedmnsteret skulle ha 2 ulike farger + bunnfarget. 

Fikk du lyst til flge meg p instagram og se hva jeg legger ut i 2018? Du finner meg p nm_seljestad.

- Nina Maria

2017, hvor ble du av?

Etter normal folkeskikk skal jeg n skrive godt nyr til deg... Men alts, jeg er jo ikke ferdig med 2017! Hvor ble det av det ret? ret var over, fr det rakk starte. 

Skal jeg bruke ett ord p beskrive 2017, s blir det ''Smerte''. Spontanaborten jeg hadde i februar, er det verste jeg har vrt borti. Den psykiske smerten kan ikke beskrives, og det er noe jeg ikke unner noen. Tenk miste barnet ditt som du skulle elske hyere enn alt annet. Det positive der i mot, er at jeg rett fr og rett etter aborten virkelig fikk se hvem som er her for meg.

Men om jeg fr lov bruke to ord p beskrive 2017, s vil jeg ogs legge til ''Mestring''. Til tross for flere psykiske pkjenninger i ret som har gtt har jeg generelt sett mestra samtlige ting litt bedre enn tidligere. Det er kanskje jeg som har hovedansvaret for at behandlingen min gr som den skal, men jeg har jammen meg ftt god hjelp p veien ogs!

Om jeg skal nevne mer om hendelser i 2017 s m det bli at en tung byrde ble lagt vekk for godt. Flytting fra Notodden til Kvinnherad. Jeg ble 22 r. Jeg var i Oslo, og jeg deltok p KK-mila. Jeg og behandler samarbeider bra. Jeg er begynt se p fotballkamper, det hadde ingen trudd for ett halvt r siden!

Jeg tror jeg er klar for 2018 og alt det kommer til ha by p, bde av glede og sorg, fordi jeg har lrt s mye om meg selv i 2017 og jeg vett hvem som er rundt meg. Godt nyr, m 2018 komme med noe godt til alle.

N skal jeg leite etter mat, du kan jo bare gjette en gang hvem som har glemt handle noe annet enn pepsi max fr butikkene stengte p lrdag... Maten m vist vente uansett, for jeg innser n at det er kampstart mellom Liverpool og Burnley!

- Nina Maria